Thanksgiving Holiday

• Kan 14, 2024

Det er naturligt at fokusere på de ejendele og forhold, som andre mennesker har, som du gerne vil have i dit liv. Dette fokus er imidlertid ikke sundt og kan kun føre til smerter og andre negative tanker.

Den første Thanksgiving efter en skilsmisse eller endda et år senere kan være vanskelig. Selv hvis du forlod et dårligt ægteskab, er der stadig skikke og bekvemmeligheder, der følger med at være en del af et gift par. Du begynder at undre dig over, hvem der skal skære kalkunen, og vil du føle dig utilpas med at være alene ved Thanksgiving middag.

Du ser måske på venner og familie, der ser ud til at have det, du vil have, og føler tvillinger af jaloux. Twinges af misundelse er ikke problemerne, det er hvordan du håndterer følelser på længere sigt.

Anerkend først dine følelser. De er ægte, og de skal anerkendes. Dog ikke dvæle ved dem. Tænk på de velsignelser, du har i dit liv. Hver persons velsignelser vil være forskellige. Nogle mennesker har børn, andre har venner, familie er vigtig, og andre finder opfyldelse ved at give tilbage ved frivilligt arbejde.

Hvis du ser en person med et vidunderligt forhold, så prøv at forstå de positive ting, der hjælper med at gøre dette forhold godt. Dette betyder ikke, at du skal skynde dig at være i et nyt forhold eller ægteskab, men attributter som medfølelse og god kommunikation kan hjælpe med at forbedre alle dine forhold.

Lav en indsats for at smile og deltage. Før du ved det, bliver smilet ikke tvunget, men vil være ægte. Fokus på det positive er den bedste Thanksgiving-feriegave, du kan give til dig selv.

Selvom det er sandt, at du måske tror, ​​at der er lidt at være positiv til, hvis du lukker øjnene og tror, ​​at du finder positive aspekter i dit liv. Tænk på en lille venlighed, der måske har gjort nogen til en dag, eller noget, en anden gjorde for dig, som du satte pris på.

Hvis du fortsat føler dig trist eller er deprimeret, skal du søge professionel hjælp. At have nogen med den rette træning at tale med er meget vigtigt. Vær ikke genert eller skam dig. Det er vigtigt at bede om hjælp, hvis du har brug for det.

Jeg ønsker alle en glad og velsignet Thanksgiving-ferie.

Video Instruktioner: Learn American Holidays - Thanksgiving Day (Kan 2024).