Alternative behandlingsformer falder
Flere amerikanere sætter spørgsmålstegn ved effektiviteten af ​​alternative behandlingsformer til behandling af forkølelse og influenza, hvilket afspejles i et fald i deres brug fra 9,5 procent i 2002 til 2 procent i 2007, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Dette fald i popularitet er blevet tilskrevet individers personlige oplevelse, hvor alternative terapier ikke så ud til at virke, og undersøgelser, der viser, at kosttilskud, såsom Echinacea eller høje doser C-vitamin, muligvis ikke gør meget. Andre faktorer inkluderer økonomi, hvor folk har mindre penge til at eksperimentere med uprøvede behandlinger, og statslige organer gør et bedre stykke arbejde med at regulere krav fra supplementproducenter.

Hvis du er blandt de kyniske ved disse behandlinger, hvad kan du gøre for at bekæmpe eller behandle symptomerne på forkølelse eller influenza? Her er nogle billige og let at prøve forsøg.

Varm te, bouillon

Drik masser af varme te, grøntsagssupper og kyllingsuppe, når du kæmper mod en forkølelse eller influenza. Varme væsker producerer gode dekongestanser, fordi de får din næse til at løbe og opvarme halsen, hvilket kan bremse virusets reproduktionscyklus. Prøv også andre varme ting, som Tabasco eller varm kinesisk sennep, for at få næsen til at løbe.

Hjælp dit immunsystem

Hjælp dit immunsystem med at slå bug ved at hvile og spise en sund kost med masser af frugt og grøntsager.

Aflast overbelastning med æteriske olier

Prøv at indånde damp. Føj nogle tetræer eller eukalyptusolier til din fordamper eller vandpotte. Teatræ siges at have antivirale og antibakterielle egenskaber, mens eukalyptus hjælper med at dræne slimhæmning.

Aflastning fra muskelsmerter og kulderystelser

Prøv at blødgøre i et varmt bad med Epsom-salte og eukalyptusolie tilsat vandet. Epsom-salte er rige på magnesium, et naturligt muskelafslappende middel. Eucalyptusolie letter muskelsmerter og i damp vil midlertidigt lindre sinusproblemer.

Ingefær lindrer kulderystelser

Ingefær te løsner næseoverbelastning, letter en ondt i halsen og lindrer kulderystelser. Prøv denne ingefærteopskrift:

3 tsk frisk revet ingefærrød
2 kopper vand
2 spsk citronsaft
1 spsk honning

Smæld ingefæren og vandet i en overdækket gryde i 10 minutter. Fjern det fra varmen, sil, og tilsæt citronsaft og honning. Drik efter ønske.

Video Instruktioner: 7 Components of Profitable Trading Systems | Andrew Falde, SMB Capital (Marts 2024).