Fordelene ved æteriske olier og aromaterapi

• April 18, 2024

Aromaterapi er en form for alternativ medicin opnået fra plantematerialer, især æteriske olier, for at forbedre eller påvirke en persons samlede humør eller helbred.

De fleste mennesker er ikke klar over de mange fordele, som aromaterapi kan medføre i dit liv. Aromaterapi er ikke kun en måde at tage et bad på og lugte bedre eller brænde et stearinlys for at friske et rum op.

Der er faktisk en videnskab bag aromaterapi, og flere fysiske og mentale fordele kan opnås ved at forstå et par grundlæggende aromaterapiprincipper.


Ordet "aromaterapi" blev først brugt af en fransk kemiker i 20'erne ved navn Rene Maurice Gattefosse. Han var viet til at undersøge de forskellige egenskaber ved æteriske olier efter en ulykke i sit parfume laboratorium. Han satte tilfældigvis sin arm i brand, og han kastede armen i den nærmeste gryde med det, han troede var koldt vand, men faktisk var lavendelolie. Resultatet var øjeblikkelig smertelindring samt ingen ardannelse og hurtig heling med minimal ubehag. En anden fransk læge fortsatte Gattefosses arbejde ved at bruge eteriske olier til behandling af koldbrændstof hos sårede soldater under 2. verdenskrig.

Flere æteriske olier kan påføres direkte på din hud, mens andre fortyndes til massageolier, lotioner og badesæbe. Lavendel, ylang ylang og sandeltræ kan alle påføres direkte på din hud. Nogle læger har også fundet, at det er fordelagtigt for patienterne at placere et par dråber af en bestemt olie eller en kombination af olier på et lommetørklæde og blæse selv. Forbrænding af olier og røgelse anbefales ikke typisk, da det kan producere usunde dampe.


5 Essentielle olier, der reducerer stress

1. Lavendel - De gamle egyptere brugte først Lavendel som en parfume for mere end 2.500 år siden. I dag bruges det til at behandle søvnløshed, give stresslindring og lindring af migrænehovedpine.

2. Rosmarin - bruges til lindring af muskelsmerter, kolde fødder og hænder og lavt blodtryk.

3. Spearmint - Hjælper til fordøjelsen og lindrer kvalme og opkast.

4. Maskuline dufte som Bay Laurel og Ylang Ylang - Disse dufte har en tendens til at appellere til mænd. De hjælper også med at behandle hududslæt, maveplager og gigt.


Essential Oil Buying Tips:

Når du køber eteriske olier til dig selv, skal du bruge disse nyttige tip og retningslinjer:

• Køb altid æteriske olier fra en specialforretning, såsom en helsekostbutik, der har sælgere med viden eller træning i aromaterapi. Olier fra et bad eller en købmand er muligvis ikke af høj kvalitet.

• Køb altid olier af høj kvalitet. Disse er lys- og varmefølsomme, så de bør pakkes i blåt eller brunt glas for at beskytte olierne.

• Etiketten på olieflasken skal give dig både det almindelige og botaniske navn på olien. Den skal også have nogle nyttige oplysninger eller retningslinjer for flasken.

• Køb ikke olier, der har gummipipetter. Disse olier reagerer ofte med gummi, som derefter nedbryder og forurener olien.

Ofte kaldet alternativ medicin er aromaterapi hurtigt ved at blive en ikke-invasiv måde at reducere stress, forskønne din hud og bringe vidunderlige aromaer ind i dit køkken.


Livet lugter aldrig så søde!

Juliettes websted,

//nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Citrus Bliss Invigorating Blend???????????? (April 2024).