Fordelene ved planter og havearbejde

• Kan 19, 2024

I tusinder af år har mennesker været i trængsel til byer. Men faktum er, at vi har brug for naturen mere end nogensinde før. Vores psykologiske velvære og det samlede helbred afhænger af vores eksponering for natur og planter.

Planter og havearbejde tilbyder så mange slags unikke fordele. I løbet af de sidste par år har en række videnskabelige undersøgelser vist, at dette er tilfældet.

Undersøgelser foretaget i hjælpefaciliteter med hjælpepleje fandt, at deltagerne drage stor fordel af havearbejde, selvom det bestod af at have en stueplante. Aktiviteten forbedrede livskvaliteten og tilbød måder for mennesker at bevare deres helbred. Planter bidrog også til deres selvtillid. En specifik undersøgelse ved Kansas State University fandt, at de, der havde haven, havde bedre håndstyrke og klemkraft end ikke-gartnere.

Havearbejde tilbyder folk en måde at opretholde et moderat niveau af fysisk aktivitet. Dette giver en behagelig måde at nå træningsanbefaling fra Center for Sygdomskontrol.

Når folk er på hospitaler, der er ved at komme sig efter operation, øger planter og blomster ens tolerance for smerter. Faktisk fandt undersøgelser, at færre smertestillende medicin var nødvendige. Dette er en god nyhed, for det giver en måde, hvorpå vi kan reducere vores behov for receptpligtig medicin.

Forskning ved Kansas State University rapporterede også, at planter og blomster gav andre sundhedsmæssige fordele for at komme patienter. Undersøgelsen fandt, at dette sænkede blodtryk og hjerterytme.

En undersøgelse ved University of Nevada Cooperative Extension i Las Vegas fokuserede på indendørs havebrug. Gartnerne oplevede et større niveau af lykke, generel sundhed og mestring sammenlignet med ikke-gartnere.

Havearbejde giver os en sund, gavnlig måde at frigive og udtrykke vores følelser på. Der er også sociale fordele ved havearbejde. Undersøgelserne har fundet, at havearbejde fører til positive sociale interaktioner ved at hjælpe enkeltpersoner til at få forbindelse med hinanden.

Ideen om, at mennesker har brug for naturen, er ikke ny. Denne tro blev holdt fast af designer / forfatter William Morris. Hans tekstil- og andre produktionsfaciliteter blev designet til at give arbejderne mulighed for at drage fordel af naturens skønhed.

Frederick Law Olmsted, der betragtes som far til den amerikanske landskabsarkitektur, følte meget på samme måde. Hans mål var at give mennesker i byer og byer adgang til parker, hvor de kunne nyde naturen.
Af den grund designede han parker og andre områder til offentlig brug i mange byer rundt om i landet, hvor et af de mest kendte eksempler var Central Park. Han designede og byggede endda en mølleby i det vestlige Pennsylvania, hvor arbejderne boede og arbejdede og nød store parker og grønne veje.

Video Instruktioner: Sådan planter du en stedsegrøn hæk (Kan 2024).