Øg din lykke og din kreativitet
Lykke findes i mange former. Men det ankommer bestemt, når du er i strømmen. “Flow” er et udtryk brugt af psykologiprofessor Mihaly Csikszentmihalyi (udtales: "chick-sent-me-high-ee") til at beskrive en kreativ proces, der sker, når du er så engageret i noget, du gerne gør det ...

• Tiden forsvinder.
• Verden aftager
• Du klarer ubesværet

Martin Seligman, tidligere præsident for American Psychological Association, beskrev Csikszentmihalyi som verdens førende forsker på positiv psykologi.

Topatleter vil fortælle dig, at når flow sker - de mest beskriver det som "at være i zonen" - kan de ikke begå en fejl. Musikere vil sige det samme. At det er som om musikken spiller dem, snarere end dem spiller musikken.

Jeg har et stykke japansk kalligrafi på væggen i mit arbejdsrum, der fra tid til anden minder mig om at strømme MED livet snarere end imod det.

Kalligrafi er bare ordene til fyldpen: en pen, som du brugte til at fylde med blæk. Men på japansk er beskrivelsen meget malerisk, fordi den er ...

BØSTEN, DER SKRIVER FOR 10.000 ÅR.

Hvilken utrolig skildring af en simpel pen!

Du kan på samme tid sammenligne det at dyppe en pensel i blæk, som du omhyggeligt har formalet fra en blækblok og vand, til en pen med blæk, der kontinuerligt flyder, så længe du holder den på papiret.

• Du kan lade din kreativitet flyde let, eller
• Du kan kæmpe for at få noget til at ske.

Hvordan kommer du let ind i en tilstand af kreativ flow?

Tricket for mig er at beslutte, hvad jeg vil udrette, og derefter øve på at lade det ske.

Du kan fylde dig selv med en uendelig forsyning med blæk, ligesom en "10.000-årig børste," eller du kan omhyggeligt arbejde væk ved en blækblok og slibe blæk.

Inden du begynder at gøre noget, skal du tage et par minutter på at føle dig godt til det på en eller anden måde ...

• Forestil dig, at du har det godt, når du gør det.
• Forestil dig, at du har det godt, når du er færdig med det.
• Forestil dig, at andre mennesker lykønsker dig, når du er færdig med det.
• Dyrk en følelse af præstation, FØR du starter.

Disse typer korte visualiseringsøvelser kan hjælpe dig med at gå ind i en uendelig kreativ strøm og blive "en pensel, der skriver i 10.000 år."

Alt det bedste,


Allan,
CoffeBreakBlogs musikereditor

Video Instruktioner: Creative People Who Are On Another Level. ODDLY SATISFYING ART VIDEOS (Marts 2024).