Morgenmad Burrito lavkolhydratopskrift

• April 24, 2024

Jeg elsker denne morgenmadsburrito! En morgenmadsburrito giver dig en lækker måde at starte din dag på, der er hurtig og nem og sund!



Ingredienser:
1/4 kop svampe
1/4 kop zucchini
1/3 kop tomat
1 fed hvidløg
2 æg
strejf cayennepeber
strejf chilipulver
2 spsk salsa
2 tortilla-skaller med lavt kulhydrat
mexicansk osteblanding

Terning af svampe, zucchini og tomat. Hakk hvidløg fint. Bland alt ind med æggene. Bland peber og pulver i. Kog i stegepande over medium varme, omrøres lejlighedsvis, indtil de er krypterede.

Læg de lave carbortortillas ud, og læg halvdelen af ​​den kogte ægblanding i hver. Tilsæt salsa ovenpå og rulle hver tortilla til en burrito. Drys ost ovenpå. God fornøjelse!

Bemærk selvfølgelig, at denne opskrift er MEGET fleksibel. Du kan nemt erstatte elementer eller udelade genstande afhængigt af dine egne personlige præferencer. Lav en anden version hver dag for at holde tingene forskellige!

Gør 2 portioner
Kolhydrater pr. Portion: 6g

Idéer til morgenmad med lavt kulhydrat


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Umahro Cadogan: Sund mad for 50+ (April 2024).