Kyllingvinge Opskrifter

• April 20, 2024

Kyllingevinger er blevet kaldt den perfekte lavkarbo-mad af mange kokke. Her er nogle gode tip og opskrifter til at nyde dine kyllingevinger! Sørg for at købe i bulk - du kan nemt få et pund vinger til 99 cent eller derunder, hvis du gør :)

Vælg en god frityrstege
Smid enhver gammel frityrgryde, du har, og som har en indbygget yngelbøtte eller ingen dækning. Der var nogle ret grimme modeller på markedet indtil for nylig! Få noget, der har en spand, du kan fjerne for at vaske. Få noget, hvor låget lukkes, mens genstandene koges. Det gør en kæmpe forskel i at holde tingene rene og derfor i hvor ofte du bruger det. Det er værd at $ 40 eller $ 50 for en madlavning, du let bruger ugentligt. Her er den, vi har -
Philips Deluxe Deep Fryer

Match olien, kødet og tiden
Vi steger i olivenolie eller rapsolie, hvis vi er ude. Vi steger små vinger i cirka 12 minutter eller lår i 14 minutter. Eksperimenter for at se, hvilke mængder der fungerer godt, i hvilke olier i dit system. Sørg for at rotere for at rengøre olie ofte og for at holde dit system rent.
Madlavningsolie Type og brug diagram

Tilføj noget krydderi
Når vingerne kommer ud, drys nogle krydderier på dem. Vi har en Jerk-blanding og en Cajun-blanding, der begge er STORE. Bare støv vingerne med det, før du spiser. Vi har også en Hooters-vingesauce, der er 0g kulhydrater og VIRKELIG velsmagende. Hvis du kan finde det, er det dejligt at tilføje din smagsrotation.
Hooters Wing Sauce Review

God fornøjelse!
Spis dine vinger med nogle selleri pinde, eller med en lav carb øl. Dine vinger er sandsynligvis 0g carb, medmindre du tilføjede en mærkelig carb-ladet sauce til dem. De er fulde af protein. Og de er velsmagende! Eksperimenter med smagskombinationer, og se hvilke vinger du nyder mest!
Lavkarbo øldiagram

Så igen, for at opsummere opskriften: Få en frityrem. Fyld den med olie. Varm den op til den temperatur, som frityrpitten og / eller kyllingevingerposen anbefaler. Det er normalt omkring 350F. Dump i vinger eller lår i 12-14 minutter. Fjern, tøm og krydder om ønsket! Det er virkelig så enkelt. At fremstille kyllingevinger må være en af ​​de nemmeste ting, du kan gøre, og proteinet er sundt for dig!

Nøglen til gode kyllingevinger er virkelig at stege dem sundt og at spise sunde snacks sammen med dem. God fornøjelse!

Philips Deluxe Deep Fryer Review


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Kylling i karry med grove ris | Julie Bruun (April 2024).