Har du den fatale fejl?
Jeg opdagede først den fatale fejl for femten år siden. Jeg kørte en terapigruppe for kvinder med depression, som gik meget godt. Hver uge delte medlemmerne flere og flere personlige oplysninger med hinanden. En kvinde delte, at inderst inde troede hun, at hun var en person, der ikke kunne lide. En anden sagde, at hun følte, at alle andre er smartere end hun. En tredje fortalte gruppen, at uanset hvem hun var sammen med, følte hun sig udelukket. Én efter én, når ugerne gik, afslørede kvinderne disse dybt holdte, smertefulde, hemmelige overbevisninger.
Da hver hemmelig tro opstod, var gruppens reaktion en af ​​chok og vantro. Interessant nok syntes ikke en af ​​disse forestillede fiaskoer for gruppen at have nogen gyldighed overhovedet. Sammen gav kvinderne et navn til deres delte ondskab. De kaldte det "Den fatale fejl."

Siden den tid har jeg opdaget, at den fatale fejl er bemærkelsesværdigt almindelig. Det er ikke kun kvinder; mænd har det også. For mænd kan det være, "Jeg er svag," "Jeg vil aldrig få succes," eller "kvinder tiltrækkes ikke af mig."

Typisk er den fatale fejl så dybt begravet i en persons følelse af mig selv, at hun ikke engang er klar over, at den er der. Det er faktisk mere en følelse end en tanke. Faktisk er mange nødt til at kæmpe for at sætte ord på det. Alligevel har det en intensitet, der kan have en betydelig indflydelse på en persons liv.

For eksempel, hvis din personlige virkelighed er en følelse af at være umulig, kan det forhindre dig i at forfølge venskaber eller aktiviteter. Det kan få dig til at forvente afvisning rundt om hvert hjørne. Det kan få dig til at holde tilbage i dine forhold til mennesker. Hvis du i hemmelighed føler, at alle andre er smartere, kan du tøve med at tale dit sind. Du kan holde dine meninger tilbage. Du kan undgå intellektuelt udfordrende muligheder, som ville give dig muligheder for at lære og vokse.

Her er nogle Tips til at tage din fatale fejl:

1. Selvom den fatale fejl føles reel, er den faktisk ikke en reel fejl. Det er bare en følelse.

2. Din fatale fejl er forankret i din barndom. Det havde sandsynligvis mere at gøre med folkene omkring dig i din barndom end det gjorde med dig. Som barn optog du det automatisk, som børn gør. Som voksen har du nu et ansvar over for dig selv til at overveje og behandle det som voksen.

3. Følelser som dette har langt mere magt, når de begraves. At blive opmærksom på din dødelige fejl og navngive den er de første skridt til at reducere dens magt.

4. Når du har opdaget og navngivet det, er det vigtigt at begynde at teste det. Prøv at gøre det nøjagtige modsætning til, hvad den fatale fejl ville have dig at gøre: Tal på et møde; bede nogen mødes for kaffe; sæt dig op til forfremmelse. Hver gang du foretager en handling, der er modsat din Fatal Flaw, bryder du den ned bit for bit.

5. Fortæl en betroet person om din fatale fejl. Da kvinderne i gruppen hørte de andre medlemmers reaktioner på deres fatale fejl, hjalp det dem med at se, hvor rigtigt unøjagtige de var.

Lad ikke en falsk følelse fra barndommen holde dig tilbage og forstyrre dine forhold, lykke og vækst. Grav den ud, og udsæt den for dagens lys. Nedbryd det lidt efter lidt. Du vil snart se, at dit liv bliver bedre uden det.


Video Instruktioner: '2 Many Girls' FULL VIDEO SONG | Fazilpuria, Badshah | T-Series (Marts 2024).