Spis sundt som Jesus

• April 19, 2024

Denne uges boganmeldelser er rettet mod dem af jer, hvis nytårsopløsninger involverede vægttab. Da vi formodes at overgive alle områder af vores liv til Gud og kaste alle vores bekymringer på ham, vil jeg også opfordre dig til at nærme dig dine vægttabsplaner også med et bibelsk perspektiv.

I Hvad ville Jesus spise, Dr. Don Colbert siger, at vi ville være sundere, hvis vi fulgte mesterens plan. Med henvisning til en undersøgelse, der blev afsluttet i 1930'erne, uddanner Colbert læseren om de syge påvirkninger af mad, der indeholder mange sukker, kunstige sødestoffer, konserveringsmidler og andre kemikalier. I 1930'ernes undersøgelse udført af Dr. Weston A Price, en tandlæge, blev det vist, at diettene fra de 17 studerede kulturer (Aborigines, Eskimos, afrikanske stammer osv.) Indeholdt højere niveauer af mineraler og vitaminer og resulterede i højere immunsystemer og ingen hulrum. Den amerikanske diæt den dag viste sig at bidrage til stigningen i sygdom og hulrum. Med det i tankerne skal du tænke på, hvor meget værre vores kost er i dag end i 1930'erne.

Colbert påpeger, at Jesus ville have spist en diæt med mange fisk, friske frugter og grøntsager i regionen og spist tæt kornbrød (dagens nærmeste version ville være Ezekiel-brødet, der findes i fryserområdet). Kød såsom lam, kalvekød eller oksekød var normalt forbeholdt specielle lejligheder og ceremonier. Æg, frisklavet yoghurt og vin ville have afrundet kosten. Jesus gik også - meget! Denne bog har også en ledsagende kogebog.

Denne uges anden bog, Hvorfor spise som Jesus spiste af certificeret ernæringsfysiolog, Lorrie Medford, går også ind for en middelhavsdiæt. Med tillid til undersøgelser foretaget af flere læger og af Verdenssundhedsorganisationen og ved hjælp af statistikker fra National Center for Health Statistics, præsenterer Medford flere tilfælde af sygdomme, der er forårsaget af dårlig ernæring. Hun nedbryder det yderligere og giver detaljer om nogle af de kemikalier, der bruges i fødevareforarbejdningen, og deres indflydelse på kroppen. Medford præsenterer valg for sund kost ud fra den kost, som Jesus ville have spist og giver skriftlige referencer til støtte.

Ansvarsfraskrivelse: Begge bøger blev købt af korrekturlæseren. De udtrykte udtalelser er af anmelderen og blev på ingen måde påvirket af en forfatter eller repræsentant.

Video Instruktioner: Michael Bublé - Christmas (Full Deluxe Special Edition Yule Log) [4K HD] (April 2024).