Spise fedt Ikke relateret til brystkræft

• April 24, 2024

I fortiden havde læger teoretiseret, at moderne diæter, der var fedtfattige, forårsagede øget brystkræft. Undersøgelser offentliggjort i JAMA (Journal of the American Medical Association) har vist, at fedtindtag ikke er relateret til brystkræft.

Den største undersøgelse blev udført i 14 år, fra 1980 til 1994, og omfattede næsten 90.000 kvinder. Undersøgelsen sporet alt fedt samt en række individuelle fedttyper. Intet af fedtstoffet - hverken i en samlet skala eller på et individuelt fedtniveau - havde nogen indflydelse på graden af ​​brystkræft.

Typer af fedtstoffer, der blev udpeget til sammenligning, indeholdt animalsk fedt, mættet fedt, flerumættet fedt, transumættet fedt, vegetabilsk fedt og enumættet fedt. Ingen blev fundet at hjælpe eller skade brystkræft.

En lignende undersøgelse foretaget af Northwestern University i 2001 sammenlignede kvinder, der spiste en fedtfattig diæt med højt fiberindhold og kvinder, der spiste en amerikansk standarddiæt. Undersøgelsen fandt ingen forskelle i hormonniveauer eller brystkræftfrekvens hos disse kvinder.

Mens du spiser fedt gør det ikke påvirke dine brystkræfthastigheder, væsen fedt gør. Undersøgelser viser, at kvinder med et kropsmasseindeks (BMI) på 30 eller derover har 18% større chance for at udvikle brystkræft sammenlignet med dem med en BMI på 25.

En undersøgelse offentliggjort i august 2003 fandt, at fedtcellerne hos kvinder indsamlede østrogen og derefter frigav det, hvilket fik normale celler til at blive kræftagtige. Forskningen blev offentliggjort i Journal of National Cancer Institute.

Andre undersøgelser har fundet, at op til 30% af tilfælde af brystkræft hos ældre kvinder kan tilskrives kvinder, der er overvægtige.

Hvis du er overvægtig, skal du tage skridt til at slanke dig! Det kan ikke kun hjælpe dig med at føle dig bedre til dig selv, men det kan have en varig indvirkning på dit helbred - både nu og i din fremtid. Med al den opmærksomhed, vi har om farerne ved brystkræft, er dette et proaktivt trin, du kan arbejde på dagligt for at holde dig selv sund. Selv små trin kan tilføjes!

Beregning af kropsmasseindeks
CoffeBreakBlog-brystkræftwebsted


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: SÅDAN TABER DU FEDTPROCENT! Hvordan jeg spiser + intens ben-og booty træning ???? ???? (April 2024).