Evaluer en overvældende plan

• April 20, 2024

Nu hvor du er i det nye skoleår, er det okay at stoppe og se igen på din overordnede plan. Hvordan har du det? Hvis du jævnligt finder dig selv udmattet, grumpy, irriteret, frustreret eller forvirret, er det nu tid til at finde årsagen til det. At ønske at tilføje et par timer mere til hver dag er kun et ønske og en, der ikke er realistisk. Virkeligheden er det faktum, at du bare forsøger at gøre for meget. Hvis dette er tilfældet, kan du føle dig overbelastet og overvældet.

Lad os forestille os, at du har en tidsplan for klasser, der kræver udendørs læsning og hjemmearbejde. Derefter har du korøvelse med to nye sange, du kan lære, og dramaklubmøder, hvor du håber, at du får audition til efteråret. Du er også på banen med planlagt praksis og møder. Hjemme har du pligter og familieforpligtelser og ser ud til at løbe fra en opgave til en anden. Dit sind føles lidt uklar, og du har problemer med at prioritere dine opgaver og forpligtelser. For at spare tid springer du også over måltider og spiser mere fastfood. Ethvert forsøg på et socialt liv har været temmelig dyster, fordi du ikke ser ud til at indhente det. Alligevel er din bedste vens fødselsdagsfest denne lørdag klokken 30. Din Karate-klasse starter på én. På vej til festen skal du stoppe og tjekke din arbejdsplan. Ingen bekymring, du har masser af tid! Gør du?

Lad os stoppe med at forestille os og udveksle aktiviteterne ovenfor med din faktiske tidsplan. Er dette scenarie tæt på det, du føler med hensyn til dit liv og din tid? Hvis det er tilfældet, lad os gøre en evaluering og indgriben med din tidsplan.

Din klasseskema er muligvis allerede sat i sten. Hvis du har evnen til at foretage ændringer eller justeringer af din kursusbelastning, skal du sørge for at søge råd. Tal med din skolevejleder såvel som dine forældre, før du sender en anmodning om at droppe en klasse. Inden du møder nogen med denne diskussion, skal du lave et par bemærkninger. Du skal forklare din begrundelse for at foretage ændringer samt tilbyde forslag til, hvordan du planlægger at gennemføre disse klasser i fremtiden.

Arbejde, pligter og familieforpligtelser er ikke kun en del af det at være teenager, de vil også følge dig som voksen. Den gode nyhed er, at lige nu, kan du muligvis foretage nogle justeringer af dette område i dit liv. Tal med dine forældre om din arbejdsplan samt din liste over pligter. De forstår muligvis ikke den stress og det pres, du føler, medmindre du fortæller dem det. Du kan muligvis foretage nogle ændringer i dette område i stedet for at slippe en klasse. Hvis det er tilfældet, skal du endnu engang være forberedt på dine grunde og forslag, inden du starter en samtale.

Du kan også tale med din chef og se, om der kan foretages en justering i din arbejdsplan. Mange mangers vil sætte pris på en sådan en ansigt til ansigt samtale. Det viser dit niveau af modenhed og ansvar. Forbered dig selv til denne snak med nøjagtige årsager til, hvorfor du har brug for mindre timer, og tilbud at arbejde din almindelige tidsplan i pauser eller andre tider. Lav kun dette tilbud, hvis det er muligt efter din tid og din tidsplan.

Hvad med resten af ​​din tidsplan? Sport, klubber og andre strukturerede aktiviteter er også vigtige for både dit akademiske og sociale liv. Du behøver dog ikke gøre alt på én gang. Jeg prædiker ikke, når jeg siger, at du er nødt til at tale med dine forældre, coaches, lærere og ledere, inden du tager en hurtig beslutning om, hvad du skal beholde og hvad du skal skære ned. De har en investering i dig og er interesseret i din uddannelse og liv. Sørg for at fortsætte med at give grunde og forslag til dine ændringer i disse samtaler.

Det er helt okay at evaluere og omorganisere din tidsplan. Det er ikke et tegn på svaghed eller ubeslutsomhed af nogen art. Det er et tegn på din vækst som teenager og person. Du vil gøre det bedste, du kan gøre, men er klar over, at du måske har overbelastet og overvældet dig selv. At være ærlig overfor sig selv og andre kan hjælpe dig med at tage beslutninger og ændringer. Disse justeringer gør dig mere produktiv og giver dig tid til at nyde livet - dit teenageliv!

Video Instruktioner: Trauma: Primary Survey, ABCDE-Assessments & Take-home points – Emergency Medicine | Lecturio (April 2024).