Glutenfri sød kartoffelhummus

• April 24, 2024

Hej til alle mine vidunderlige mennesker undskyld venligst min mangel på artikler. Jeg er tilbage på sporet og klar til at holde dig opdateret om Gluten Free-konverteringer. Jeg har gennemgået en del træning og innovation. Jeg føler mig så meget mere fokuseret, og jeg er klar til at være der for at hjælpe på hvert trin af vejen. Hvis du er ny inden for Gluten Free og ikke er helt sikker på, hvordan du tilpasser en opskrift, så send mig en e-mail - jeg ville mere end gerne sende dig i den rigtige retning.

Her er en hurtig opskrift, vi har brugt meget på det seneste. Smagen er så dyb og forfriskende, og jeg tror, ​​du virkelig kan gøre dette til et så alsidigt sidespark til grøntsager, krakkere eller stablet højt på en burger.

Sød kartoffelhummus
ingredienser

2 mellemstore søde kartofler
1 (15 oz.) Kan kikærter, drænes og skylles
1/4 kop frisk citronsaft 1 stor / 2 lille
1/4 kop Tahini
2 spsk ekstra jomfru olivenolie
2 tsk malet spisskummen
1 hvidløgfedd, hakket
1/4 tsk havsalt
1/8 tsk malet sort peber
1/3 kop vand

Kørselsvejledning
Kog de søde kartofler i ovnen eller kog. Afkøles og skræl.
Læg sød kartoffel i en foodprocessor. Tilsæt kikærter, citronsaft, Tahini, olivenolie, spidskommen, hvidløg og halvdelen af ​​vandet. Forarbejd, indtil du begynder at få en glat pasta. Afhængigt af cirka 1 minut
på din madprocessor. Tilsæt om nødvendigt mere vand, drys derefter dit havsalt og sort peber og rør rundt.
Pynt med et dryss af paprika, kursus havsalt, eller hvordan du vælger at pynt inden servering. Dette kan opbevares i en beholder i køleskabet i op til 1 uge. Sere med pitabrikker eller på kiks. Smager også godt på en BLT eller dypp dine søde kartofler i den for at fordoble vitamineffekten.

Bare en lille ekstra funktion !!

Sød kartoffel ansigt

Tag en ½ kop sød kartoffel, bland den med 1 spiseskefuld brunt sukker og 1 spiseskefuld honning eller yoghurt og bland den sammen til en pasta. Brug blide cirkulære bevægelser og masser den ind. Du kan lade den være tændt i 10 til 15 minutter som en ansigtsmaske og derefter skylle den af ​​med lunkent vand eller bare skyl og fugter med din yndlingscreme eller olie.

Jeg er sikker på, at du kan tænke på en million andre måder at inkorporere denne orange mirakelgrøntsag på. Start nu nogle nye traditioner

Video Instruktioner: Krydderkage – antiinflammatorisk kage med søde kartofler (April 2024).