Sundhed og fitness

Kan det at spise en middelhavsdiæt, rig på omega-3-fedtsyrer, reducere dine allergier? Juryen er stadig ude med det, men det kan hjælpe med at mindske betændelse, styrke dit immunforsvar og forbedre...

sundhed og fitness

Hvordan træning sænker aldring

April 2024

Du ved sandsynligvis, at træning får dig til at se og føle dig bedre. Men vidste du, at det at komme op og bevæge sig regelmæssigt kan få dig til at se yngre ud? Nylig forskning har fundet, at...

sundhed og fitness

At vide, hvornår man skal bede om hjælp

April 2024

Nogle gange kan livet overvælde os og ser ud til at sluge os op. Vi er tilbøjelige til at "komme videre med det" af frygt for at blive betragtet som ubrugelige eller ude af stand til at klare det....

sundhed og fitness

Uterin blodstrømsproblemer og PCOS

April 2024

Hvis du har PCOS, kan det være større sandsynlighed for, at du har en lidt kendt, skjult årsag til sub-fertilitet: dårlig blodomløb i livmoderen. Denne sub-fertilitetsfaktor kan være meget...

sundhed og fitness

Tarminkontinensbehandlinger

April 2024

Tarminkontinens er et meget pinligt emne at diskutere med din læge. Også kendt som fækal inkontinens, betyder denne tilstand, at afføring lækker ud af anus. Men du behøver ikke at lade forlegenhed...

sundhed og fitness

T-Shuras Faire Illusions-kostumer

April 2024

Hvor vidunderligt det er at have en maven danser design kostumer, så danseren føler sig selvsikker. Frances (Brandi) Doran, kendt som T-Shura, fremstiller alle hendes kostumer, der kan købes på Texas...

sundhed og fitness

Autoimmune sygdomme og fibromyalgi

April 2024

Fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom kan være en sygdom, der står alene, eller de kan være et symptom på en underliggende sygdom. Mange personer, der lider af nogle autoimmune sygdomme, lider ofte...

sundhed og fitness

Elektroakupunktur hjælper PCOS mere end træning!

April 2024

Elektroakupunktur kan have en meget kraftig virkning på, at PCOS opnår de samme - eller større - resultater end regelmæssig aerob træning ifølge en svensk undersøgelse. Selvom dette ikke er en...

sundhed og fitness

Abs & Core øvelser

April 2024

Cykel • Lye på dine rygknæ bøjet i en bordplade. • Læg hænderne bag hovedet og løft højre skulder. • Stræk skulderen mod dit venstre knæ. • Forlæng det højre ben lige ud, men rør ikke ved gulvet. •...

sundhed og fitness

Start hjemmeskole af Tina Razzell Boganmeldelse

April 2024

Mange børn med opmærksomhedsnedsættelse har svært ved at gå i skole. Forældre ønsker et alternativ, men det er en hård beslutning at hjemmeskole et barn. Hvis du overvejer at hjemmeundervisning i dit...