Urter til graviditet
Urter er en af ​​de enkleste og mest effektive måder at fremme en sund graviditet og forberede sig på fødsel, fødsel og fødsel. Traditionelt fremstillet i te, kogt i fødevarer eller taget i rå planteform er det nu almindeligt, at urter også tages i kapselform.

Brug af urter til graviditet og fødsel samt en kur mod mange lidelser har været en almindelig praksis blandt folk i alle dele af verden i århundreder. De urter, som vores jord bringer frem, har fantastiske helbredende egenskaber. Det ville være en skam at spilde disse vidunderlige planter i vores samfund i dag.

Rød hindbærblad
Denne almindelige urt har en sød lugt og en behagelig smag og skaber en lækker te. Jeg har fundet, at det er en beroligende te, der er særlig nyttig ved sengetid. Rødt hindbærblad bruges i den tidlige graviditet for at forhindre spontanabort og lette morgensyge. Denne urt anbefales sikkert til brug under hele graviditeten og er fyldt med essentielle vitaminer såsom vitamin A, C, E og B samt calcium, jern, fosfor og kalium.

Rødt hindbærblad er en bækken- og livmodermusklertoner. Det er en almindelig fejl, at denne urt beskyldes for at forårsage stærkere og mere smertefulde sammentrækninger. Dette er simpelthen ikke sandt. Det er toningsegenskaber, der hjælper med at styrke livmoderen og gøre sammentrækninger mere effektive. Rødt hindbærblad kan også forhindre blødning efter fødslen samt reducere mængden og længden af ​​blødning efter fødslen, også kendt som lochia.

nælder
Brændenælde laver en fremragende morgente. Denne urt giver en naturlig forsyning af energi; Hvilken gravid kvinde kunne ikke bruge lidt ekstra af det? Brændenælde er også kendt for at forhindre åreknuder og hæmorroider samt lette benkramper og rygsmerter, der så ofte er forbundet med graviditet.

Alfalfa
Alfalfa bruges primært i sidste trimester. På grund af det høje indhold af vitamin K, som hjælper med blodkoagulation, er alfalfa hjælpsom med at forhindre blødning efter fødslen og reducere blødning efter postum. Alfalfa stimulerer også mælkeproduktionen hos ammende mødre.

kamille
Denne urt bruges mest til dets beroligende egenskaber, der reducerer stress og fremmer god søvn. Dette giver en ideel te om natten. Kamille hjælper også med fordøjelsen og letter tarmproblemer.

De friskeste urter giver de største fordele; Derfor er friske urtete et populært valg blandt urtebrugere. Men hvis du ikke kan få friske urter, er kapselformen fuldstændig acceptabel. Brug af urter er meget som at tage vitaminer. Målet er at give din krop en daglig dosis for at drage fordel af urterens ernæringsmæssige egenskaber.

Video Instruktioner: Charlotte Bech - Bliv naturlig gravid (Marts 2024).