Vigtige mentale sundhedsdatoer

• April 20, 2024

Januar 2015
Mental wellness-måned
Hvad du kan gøre: Nævn mental velvære i dine daglige samtaler, doner til den fortalergruppe, du vælger, eller gør en indsats for at øge din personlige bevidsthed om dem, der kæmper med mental sygdom.

---

Februar 2015
Teen Dating Dating Vold Bevidsthed Måned
Hvad du kan gøre: Teenagers dating vold ser ud til at stige hvert år og med den stigmatisering og deraf følgende depression, som ofre ofte kæmper med. At være en støttende forælder, ven, lærer eller søskende kan gøre en enorm positiv forskel i en deprimeret teenagers liv.

9. - 15. februar
Tilfældige handlinger af venlighed uge
Hvad du kan gøre: At gøre noget venligt for nogen kan ikke kun være gavnligt for dem, men det kan også opmuntre dig! Uanset om du holder en dør åben for en fremmed eller sender et kort til en ven, prøv et par små venligheder denne uge.

23. februar - 1. marts
National Bevissthedsuge om spiseforstyrrelser
Hvad du kan gøre: De, der kæmper med en spiseforstyrrelse, kæmper ofte også med den deraf følgende depression. Lav en indsats i denne uge for at være ekstra støttende for nogen, du kender, som er ved at komme sig efter en spiseforstyrrelse.

National senior uafhængighedsmåned

---

Marts 2015
National Ernæringsmåned

2-9 marts
National Sleep Awareness Week

---

Mit navn er Rayna Battle og jeg lider af større depression, cyclothymia og generaliseret angst. Jeg er ikke professionel inden for mental sundhed. I stedet for er jeg en syge, der undersøger og kæmper for at forstå de sygdomme, der truer vores lykke. Mit motto om håb er: Der er altid stjerner i mørket!

Hver uge sender jeg et kort nyhedsbrev med opmuntring, tip og andre nyttige mentale sundhedsressourcer. Du kan tilmelde dig dette gratis nyhedsbrev ved hjælp af boksen lige nedenfor denne artikel.

Tak fordi du læste! Jeg opfordrer dig til at dele din mening om det i Depression-forummet, et samfund af mennesker, der forstår.

---

Andre steder taler jeg om depression:

  

Video Instruktioner: Mental Health Boost - Deep Meditation - Stringed Instruments, Singing Bowls - Theta Meditation (April 2024).