Lad os Yoga DS

• April 24, 2024

Hvis du er interesseret i at lære mere om yoga eller blot strække og slappe af, er Let's Yoga bestemt software værd at eje. Fra stolstrækninger til trinvis undervisning, der er noget for enhver smag her.

Du kommer til at tilpasse din "guide" med en lang række frisurer, tøj, farver og signalformer. Der er adskillige måder at derefter bruge softwaren på.

Fra det enkle er der et par stolestillinger, som du kan gøre på bussen, på dit kontor og hvor som helst! Det er store strækninger og bevægelser, der hjælper dig med at forblive lem.

Dernæst er der et område med hurtige "problemløsende" stillinger, opdelt i krop, sind og skønhed. De er relativt korte 3-5 minutters kombinationer af positurer. Du vælger et emne - for eksempel at hjælpe hævede fødder, eller lette kramper eller bekæmpe stress. Systemet leverer derefter en række stillinger, der hjælper dig med dette problem.

Du kan endda bede om tilfældige stillinger for at opfylde et givet kriterier (øge fleksibiliteten) og se, hvad der sker!

En af mine yndlingsdele er det område, hvor du laver dine egne kombinationer. Du kan tegne fra hver eneste del af yogabiblioteket. Du kan sammensætte et stressfrit afslapningssæt, en træning med høj intensitet eller noget derimellem.

Hvis du er ny på yoga, går deres poses område trin for trin gennem hver positur. Du kan zoome ind og ud på videoen, sikkerhedskopiere, pause. Du kan få lettere måder at gøre posituren på og tip til, hvordan man gør det godt. De viser endda, hvilke muskler der får hjælp af posituren.

Når du er klar med det grundlæggende, er der lagt op til en klasse med flere dele. For hvert trin i klassen får du en lektion og derefter en række stillinger til at øve.

Der er et væld af god information her, men der er nogle nedsider. For det første er det iboende problem den lille DS-skærm. Du prøver at lave positioner, der involverer stående, siddende og liggende. Mens du prøver at kigge på denne lille skærm for at se, hvad du skal gøre. En DVD gør et MEGET bedre job i denne henseende. Men i alle de tidspunkter, hvor du ikke er et sted, hvor du har en DVD tilgængelig, er dette bestemt en OK mulighed. Du skal bare se det et par gange, så du ved, hvad hun laver, snarere end at skulle prøve at holde fast og se din DS, mens du flytter.

Dernæst går højttaleren ret hurtigt gennem bevægelserne. Du bliver bedt om at knæle, så øjeblikkeligt at flytte ind i en planke og derefter øjeblikkeligt at flytte ind i en anden position. Det er svært at følge med. I de fleste yogaforløb er de glatte og ordnede. Tempoet er hurtigt, og dialogen klippes. Der er en pause-knap - men chancen for let at gribe det, mens du udfører poser, er tynd. De kunne have brugt meget bedre tempo på dette.

Der er skrevet ord, der også leder dig gennem lektionerne, men nogle gange dækker de over det, kvinden laver, så det er en blandet fordel.

Manualen er imponerende grundig i en verden, hvor de fleste manualer er en fire-siders advarsel om blinkende lys. Når det er sagt, laver de et afsnit på engelsk, derefter et af fransk, det engelske og så videre. Du er nødt til at hoppe din vej gennem instruktionerne.

Alligevel er det under alle omstændigheder godt, hvad det kan tilbyde. Som jeg sagde, hvis du venter i kø eller hænger ud på et lægekontor eller sidder fast i en bus eller et tog, kan dette være perfekt. Overalt, hvor der ikke er en DVD tilgængelig, og du ikke havde nogen anden mulighed, er dette bestemt en god tilbagevenden.

Så for at opsummere, skal du sørge for, at du har nogle dvd'er til faktisk træning. Men som et stop-gap for andre tidspunkter, fungerer dette spil pænt.

Deling note: Du kan slette profiloplysninger, så andre kan bruge spillet nyt.

Køb Let's Yoga DS fra Amazon.com

Video Instruktioner: Vance's Incredible 365-day transformation will blow you away. (April 2024).