Længes efter enkelhed

• April 20, 2024

Livet kan trække os i en række forskellige retninger. Nogle mennesker vil fortælle dig, at du kan have det hele - og på en måde kan du bare ikke alle på én gang. Du skal afbalancere, rækkefølge, og du skal vælge, hvad du vil fokusere på til enhver tid. Hvis du er strækket for tynd, får du ikke meget gjort, plus stressen frarøver dit liv dets glæde.

Bestem, hvor du vil bruge din tid. Og vælg, hvad du kan skære ud af dit liv. Tag skridt for at forenkle dit liv.

Lav en liste og prioriter

For at forenkle dit liv skal du først finde ud af, hvad der er mest vigtigt for dig. Du kan gøre dette ved at oprette en liste. Jeg lavede en liste, der inkorporerede alle aspekter af mit liv og tildelte hver et brev. For eksempel er "coffebreakblog" "B", "" Forældre "er" P "og" W "er til at lære at lave" websteder "osv. Med alle disse bogstaver oprettede jeg et akronym, der er 22 bogstaver langt. Derefter lavede jeg en tabel til listen, så jeg regelmæssigt kan måle, hvordan jeg har det på hvert område. Mange af disse meget vigtige projekter er i hiatus, indtil jeg har tid til at give dem min opmærksomhed. Med andre ord træffer jeg et valg om, hvad der er en aktuel prioritet.

Ryd rodet

At have for meget ting, som du ikke bruger, kan forårsage en enorm mængde stress. Decluttering din plads kan hjælpe med at rydde dit sind.

Mina Parker skriver ind Mindre er mere: Meditationer om enkelhed, balance og reel overflod rapporter om, at man slipper af med ting kommer med en ekstra bonus. Dem, der declutter har tendens til at miste et par pund. ”Jeg ved ikke, hvilken slags videnskab der kan være bag dette - forbrænder du ekstra kalorier, hvor du hæver bunker med papir og bøjer for at feje uønsket?” skriver Parker. ”Erstatter du snacktid med bevidst energi, der sigter mod at rense og rydde ud? Er det bare en udvidelse af metaforen, at når du kaster ting, kaster du pund ... dette minder mig om, at vi er hele væsener, og hvad vi gør i en del af vores liv krusler ind i alle de andre. ”

Se kun dine foretrukne shows på tv

USA Today rapporterer, at det gennemsnitlige amerikanske hjem har flere tv-apparater end folk, og i det gennemsnitlige hjem er et tv-apparat tændt i mere end otte timer om dagen. Nu er det meget tid! Jeg er bestemt ikke imod tv-ser, bare tilfældig tv-tv og kanalsurfing for blot at videregive tiden. I stedet arrangerer du kun at se dine foretrukne shows og film. Grøft de shows, du er lunken med, og brug i stedet den tid på at deltage i mere sunde og produktive afslapnings- og foryngelsesaktiviteter såsom gåture, yoga eller journalisering.

Dette er kun et par ideer. Hvad er den ene ting, du kan gøre for at mindske stressen i dit liv i dag? Gå gør det rigtigt!

Video Instruktioner: Voglia di TORTA ALL'ARANCIA, Ricetta Facilissima con pochi ingredienti #173 (April 2024).