Sygeplejersker og fedme
I 2009 blev der foretaget en undersøgelse af 194 sygeplejersker fra seks hospitaler for at måle vægt og livsstil. Undersøgelsen fandt, at et flertal var overvægtige med lave niveauer af egenplejeaktivitet såsom kost og motion. Denne undersøgelse er vigtig, fordi den styrker behovet for lederskab kombineret med individuelt ansvar for at forbedre vores sygeplejerskeres helbred. Det er vanskeligt at modellere og lære sund livsstil og forebyggende pleje til vores patienter, hvis vi ikke er i stand til effektivt at forfølge dette i vores egne liv. Globalt forårsager overvægt flere dødsfald nu end undervægt. Dette er en kulturskift, men ikke en, der er uundgåelig.

Vores kultur har været uvenlig for kvinder. Vi har medierne konstant at negere den sunde krop med en løgn, et billede, der ikke kun er falsk, men dødbringende. De anoreksiske modeller kombineret med de kvinder, der har haft adskillige operationer for at ændre deres kropsform og struktur, udtømmer vores evne til at bevare positiv selvtillid. Selv det at være opmærksom på denne dobbelthed stopper ikke de negative stemmer, vi alle har skabt for os selv. Størrelsen på vores tøj er omvendt proportional med størrelsen på vores måltider. Jo større vores portioner er blevet, jo mindre er størrelsen blevet på vores tøj. Sarah Hartshorne, en "plus size" -konkurrence på America's Next Top Model, har en BMI på 21,5 - godt inden for det normale interval. Vi har vrede og bitterhed over for vores kammerater, der opretholder en sund vægt i stedet for at anerkende mål og den indsats, der er lagt i dem.

Sygeplejersker har mange fordele, som ikke er til rådighed for offentligheden. Vi har ofte arbejdsgivere, der er villige til at kampagnere for vores helbred i form af gymnastikselskaber, cafeteria-mad og løftedrev, der skaber gruppedeltagelse og støtte. Der er medarbejderhjælpeprogrammer til at tackle den følelsesmæssige side af mad og kropsbillede, normalt gratis eller kraftigt nedsatte priser. Vi ser også førstehånds, hvordan ikke at pleje vores kroppe kan føre til langvarig sygdom og skade. Dette kan være et incitament til at foretage ændringer, eller det kan faktisk føre til, at vi føler, at sygdom er uundgåelig, så hvorfor gider det! Det er vigtigt at huske, at vi ser verden gennem et partisk synspunkt. Vi ser af vores job karakter af de sygeste mennesker i vores samfund. Dette betyder ikke, at alle mennesker er syge, og der er i virkeligheden et stort antal mennesker, der lever lange og aktive liv på grund af deres livsstilsvalg.

Sygeplejersker af natur er givere. Dette er ofte til skade for vores eget helbred, men det behøver ikke være det. Vi er også af natur organiserede og dygtige. I øjeblikket kan det virke pænere at blive på sofaen afslappende, men det er en kortsynet udsigt. At give os selv ved at finde sjove, aktive ting at gøre med vores familier, mens vi er ude af arbejde, er sundt og kan opmuntres af sygeplejerskerne i lederroller, hvor vi arbejder og i medierne. At tage 30 minutter om dagen for at udføre de hårde ting, der betyder, at vi kan leve bedre for os selv, vil være et eksempel for dem omkring os, og det inkluderer vores patienter og deres familier. Det er altid sjovere at gøre noget med en kæreste, så tag den kollega sammen og gå en tur sammen på din næste pause!

Reference:

J Nurs Manag. 2009 nov; 17 (7): 853-60.
Livsstil adfærd og vægt blandt sygehus-baserede sygeplejersker.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.


Video Instruktioner: Jens Christian Holm (Marts 2024).