Den eneste nytårsopløsning, du skal tage

• April 23, 2024

Jeg begynder tidligt med at tage mine nytårsopløsninger. Hvorfor ikke? Juleartikler og dekorationer vises på scenen allerede i Halloween, nogle i slutningen af ​​august! Men vent - det betyder, at jeg er en hykler, fordi jeg altid råder stressede klienter til at leve i øjeblikket og ikke tage et spring ind i fremtiden. For at forene det, jeg siger, med det, jeg gør: Et positivt skift i min opfattelse, et Aha-øjeblik, bør ikke udsættes til fremtiden, snarere implementeres lige nu.

Den eneste opløsning: At finde min naturlige rytme.

Dette er, hvad denne opløsning kan gøre for dig! Når du er i rytme med dig selv, vil du være i rytme i alle dine forhold. Du vil føle dig energisk, styrket, fokuseret og uklar. du vil ikke være i gæld.
For ikke at implementere din opløsning skal du ikke gider med en detaljeret målplan, fordi du muligvis er fleksibel, når omkørsler og forhindringer kommer din vej. Find i stedet ud af, hvorfor du vil have denne opløsning, hvordan den vil ændre dit liv til det bedre. Hold kerneårsagen i live for at inspirere dig, selv når du er nødt til at omgruppere eller tage en midlertidig orlov. Du kan hente det igen.

Her er hvad det at være i en naturlig rytme kan gøre for dig:

• Din søvncyklus er ubesværet, fordi dine hormoner reagerer på naturens lys og mørke cyklus. Dette betyder, at du vågner energisk og vigtigst af alt uden at føle dig irritabel.
  
• Du er i stand til at håndtere små stressfaktorer, der kommer din vej, takling en ad gangen. Dette hjælper dig med at forvandle stress til styrke - jeg kan gøre det!
  
• Når du er mindre stresset, behøver du ikke at berolige dig med junkfood eller detailterapi. Din vægt er det rigtige for dig, og du bruger ikke, bruger eller bruger for at føle dig lykkeligere.
  
• At føle din naturlige rytme hjælper dig med at leve i øjeblikket, så du ikke køber ting til fremtidig brug, som du ikke har brug for og ikke vil bruge. Fordi du er i øjeblikket, vil du kunne slippe af med ting, du har købt i fortiden eller arvet, som ikke længere tjener dig eller nedbringer dig.
  
• At være i rytme med dig selv fører dig til at støtte din identitet og udrette dig selv også, købe ting, der virkelig inspirerer dig eller slippe af med ting, der ikke inspirerer dig.
  
• Du lader ikke overbelastning af teknologi berøve dig din naturlige fritid: udendørs aktiviteter, sjov med venner, kreativ hobby eller læsning / refleksion / percolating idé-tid.
  
• At leve i en naturlig rytme betyder færre argumenter med andre på grund af misforståelser eller din egen irritabilitet. Dine kærlighedsforhold intensiveres, fordi du har det bedre med dig selv og er mindre tilbøjelige til at projicere dine utilstrækkeligheder / skuffelser eller se på din "krystalkugle af negativitet."

God heldig dag!

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: New Year Resolutions part 2- conversation, Q&A, reading, shadowing | Mark Kulek - ESL (April 2024).