Overvinde frygt for engagement
At være bange for at forpligte sig til en romantisk partner er et dating-dilemma, som mange singler er bekendt med. Selvom det er helt naturligt at føle sig lidt betænkelig ved at forpligte sig, kan det tilsyneladende være problematisk at lade denne frygt forstyrre din evne til at opretholde et sundt og opfyldende romantisk forhold. Hvis du håber på en dag at gå ud fra dating til forholdsstatus, er det absolut nødvendigt, at du adresserer enhver eksisterende frygt for engagement, du måtte have, så du vil være parat til at tage springet, når den rigtige mulighed giver sig.

Som det er tilfældet med de fleste af de dæmoner, som vi mennesker har brug for, er det første skridt i at overvinde frygt for engagement at erkende, at den eksisterer. Når du anerkender dens tilstedeværelse og de skadelige virkninger, det har på dit kærlighedsliv, kan du derefter begynde det indre arbejde, der skal gøres, for at du kan overvinde din frygt for engagement. Det er dog vigtigt at bemærke, at frygt undertiden forklæder sig som noget andet. Du kan f.eks. Prøve at overbevise dig selv om, at du ikke nødvendigvis har en frygt for engagement, men at du er for fokuseret på akademiske eller karriere mål, der frarøver dig tiden og den energi, der kræves for at investere i et engageret forhold. Selvom dette kan lyde som en god undskyldning for at undgå engagement, er det som regel bare det - en undskyldning. Det er jo muligt at nyde et opfyldende kærlighedsliv, samtidig med at man forfølger akademiske eller karriereinteresser, men hvis du er bange for at gøre det, er det meget lettere at skylde det på dine ambitioner end det er at indrømme at have en frygt for engagement . Som du sandsynligvis kan forestille dig, kan forsømmelse af romantiske forhold af hensyn til andre sysler ofte være en temmelig ensom vej at rejse på.

At overvinde frygt er aldrig en let opgave. Oftere end ikke kræver det, at du træder uden for din komfortzone og konfronterer følelser, som du meget hellere vil feje under tæppet og glemme det. Så bekymrende som dette kan være, er det en nødvendig del af processen, så jo før du kommer over det, jo tættere vil du være at erobre den frygt, der har holdt dit kærlighedsliv som gidsler alt for længe. Tjek nedenstående tip for ideer til, hvordan du sparker din frygt for engagement i forkantstenen.

  • Identificer årsagen - For at kunne tackle din frygt korrekt, er det vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager den. Stammer det fra et følelsesmæssigt traume i din fortid eller måske fra nogle underliggende usikkerheder? Graver dybt for at finde roden til din frygt, så du derefter kan arbejde på at konfrontere den. Prøv at nedskrive enhver frygt, du kender. Nogle gange giver bare processen med at få dem ud af dig og på papiret en vis lettelse.

  • Vej det ud - Lav en liste over fordele og ulemper, der er relateret til ideen om at forpligte sig til nogen, som du føler er den rigtige for dig. Bed dig selv om at identificere både de bedste og de værste ting, du kan forestille dig at ske med dig på baggrund af dette engagement.

  • Accepter det ukendte - Folk er tilbøjelige til at frygte det ukendte mere end noget andet, hvilket er det, der kan få engagement til at virke som en sådan skræmmende ting. Anerkender, at til trods for alle dine bedste anstrengelser, vil der altid være visse ting, som du simpelthen ikke kan kontrollere. Den bedste måde at besejre frygt er at have tillid til det faktum, at uanset hvad det ukendte måtte bringe, kan du og du kommer igennem det.

  • Kommuniker åbent - Hvis du er sammen med en partner, som du føler, der passer godt til dig, men du er bange for at engagere dig i forholdet, skal du dele din frygt med din partner og prøve at finde ud af det sammen. Vær ærlig over for dig selv og med din partner om dine følelser.

  • Søg rådgivning - Hvis alt andet mislykkes, og du føler dig overvældet af din frygt for engagement, skal du ikke være bange for at søge hjælp fra en kvalificeret professionel, der kan hjælpe dig med at arbejde dig igennem det.

Video Instruktioner: OVERVINDER MIN FRYGT FOR HESTE | FIE OG ILDSJÆLENE (Marts 2024).