Overvinde afvisning

• April 20, 2024

Hver enkelt bliver afvist hver dag på en eller anden måde. Nogle gange kan det være mildt, ligesom når du tilbyder hjælp til en, du synes er i nød, kun for at få at vide, at din indsats ikke er nødvendig. Andre gange kan det være meget hårdere. Ligesom når en, du elsker, ikke føler det samme om dig, som du gør om dem. Dette kan sende dig ind i et halespind af depression og selvtillid. Og selvom vi umuligt kan lide os af alle, eller som alle for den sags skyld - at blive afvist af en elsket er en af ​​de mest stressende oplevelser, en person kan have.

Vores selvværd afspejler, hvem vi er i vores kerne. Det er også det mål, vi bruger til at bedømme, hvor vi står sammen med andre. Dette er grunden til at selv den mest ubetydelige afvisning kan forværre vores følelser og sende vores følelse af selvværdighed til dets laveste punkt. Når vi har det dårligt, har vi også en tendens til at føle os dårlige.

Derfor er det vigtigt at slå os ud af selvmedlidenheden. Gør en afvisning til noget, der giver os mulighed for at skabe en mulighed for at vokse. Tag et øjeblik på at gå tilbage fra situationen og se på grundene til, at vi lader vores selvtillid falde sammen med denne afvisning. Vi er nødt til at spørge os selv, hvorfor vi giver andre så meget magt over, hvem vi er.

Dette kan være svært at gøre. For hvis du er som mig, når jeg har det dårligt, kan jeg blive fejet væk med mine følelser. Jeg går over de situationer, der forårsager følelsesmæssig smerte. Omskrivning af manuskriptet i mit hoved - spørger mig selv '' hvilke tegn gik jeg glip af? Skulle jeg have gjort noget anderledes? '' Denne linje med selvinkriminalitet kan fortsætte, og indtil jeg har overbevist mig selv om, at alt er min skyld. Hvad der har reddet mig fra at synke ned i et hul af fortvivlelse er, at jeg ved, at jeg ikke er alene om at have disse følelser. Bare læs ethvert magasin, der har artikler af menneskelig interesse. Selv de mennesker, der synes de mest sikre, kan have øjeblikke af tvivl. Men det vigtige at huske er, at vi skal blive vores egen bedste ven i tider med nød. Og at disse '' øjeblikke '' skal forblive netop det, '' øjeblikke. ''

Vi må ikke tillade os at gryde os i negative følelser. Angstniveauer stiger, når vi mangler information om, hvorfor vi bliver afvist. Tænk ikke over situationen. Begynd at arbejde konstruktivt for at reparere din selvtillid. Og indse, at ingen, ingen, holder nøglen til din egenværdi, men dig. Hver negativ situation kan omdannes til en læringsoplevelse. Vi kan bruge denne tid til at føle os dårligt, eller til at ændre tingene rundt og begynde at have det godt.

Det gamle ordsprog '' Når en dør lukkes, en anden åbner '' er ikke kun sandt, det kan være en livredder. Vi kan åbne denne dør selv og gå videre til en bedre situation og for at give bedre mennesker mulighed for at komme ind i vores liv, vel vidende om, at '' afvisning '' er en del af alles liv. Men at blive afvist behøver ikke at ødelægge vores liv.

Video Instruktioner: Solar Plexus healing meditation: BOOST SELF ESTEEM, confidence & motivation (April 2024).