Forny dig selv i sæsonen for rengøring af foråret
Vi befinder os i sæsonen med forårsrengøring, og mange af os har været inden for rammerne af at fjerne rodet og parere.

Selvom dette bestemt er en god ting, vil jeg altid minde mig selv og andre om, at forårstiden også betyder fornyelse og forfriskning. Vi kan plante nye frø til det, vi ønsker i vores liv, og det er et perfekt tidspunkt at genvinde til os selv på sjove, fyrede måder.

En af de vigtigste måder at genoptage sig selv på er at genoptage det at have det sjovt og bevæge sig fuldstændigt igennem livet i øjeblikket. Bemærk, at jeg sagde øjeblikket "lyksalighed". Selvfølgelig er det altid en god ting at oprette forbindelse til det nu, men når du kan oprette forbindelse til gode følelser inden for det øjeblik, er de positive effekter endnu større.

Her er tre meget enkle måder at gøre dette på, som du kan tilføje til din forårsrengørings-to-do-liste.

1. Lav tid til film
Endelig indrømmede jeg for mig selv for et par år siden, at jeg elsker film. Problemet er, at jeg sjældent får øje på dem, og den største grund til dette er, at jeg ikke føler mig retfærdiggjort til at gøre tid til dem. Jeg er sikker på, at jeg heller ikke er den eneste, der kæmper med dette! I foråret skal du give dig tilladelse til at se en film en gang om ugen uden skyld knyttet. Film er mesterlig til at trække os ind i det nuværende øjeblik og få os ud af vores hoveder. Vælg en genre, du virkelig nyder og glæde af det sjove ved at se den.

2. Gå en tur en gang om ugen
Dette er en fantastisk aktivitet at tage op i foråret. Vejret bliver pænere, og tegn på liv dukker op overalt. At miste dig selv i fascinationen af ​​dette er en god måde at opleve øjeblikke af lykke på. Hvem kan hjælpe med at føle sig fornyet, når man virkelig holder øje med dine omgivelser i foråret. At være sikkert "i øjeblikket" vil uden tvivl tappe dig ind i den følelse af forfriskning og nyhed.

3. Mød med venner en gang om ugen
Dette er måske en af ​​de bedste måder at forny sig på. Når du tilbringer tid med venner, trækkes du øjeblikkeligt ind i øjeblikket. Dette er dog noget, vi ofte lader glide gennem revnerne, og vi lover os selv, at vi mødes med det og så snart, for lige nu har vi for meget at gøre. Denne forår er en god tid til endelig at få tid til at se vores venner og bare nyde at være i øjeblikket med dem. At dele latter og gode tider i en atmosfære af afslapning og accept gør vidundere for ånden. Jo mere du oplever denne atmosfære, jo mere forynget og forfrisket vil du føle, nøjagtigt hvad du ønsker for denne sæson.

Disse aktiviteter og mange andre kan hjælpe dig med at springe op og gøre din indre selv mere klar denne forår. Hvis du går tabt med at komme med andre ideer, er en god øvelse at gøre det at skrive ned et par aktiviteter, som du ved, giver dig glæde bare ved at gøre dem. Inden for den næste måned skal du tage tid til en af ​​disse en gang om ugen. Selv hvis du skal tage noget andet ud af din skema (prioriter det, der er absolut vigtigt, og derefter med de mindre presserende ting, skal du beslutte, hvad der kan gøres på et senere tidspunkt). Lad dette forår ikke bare handle om en anden opgaveliste; vær også forsigtig med dig selv derinde, og gør det til en vane!

Video Instruktioner: Forny dit kakkelbord (Program 1 - Stenlille) (Marts 2024).