Single Makeover

• April 19, 2024

Når vi lægger andres meninger og godkendelse af os over alle andre ting, mister vi vore egne værdier. Dette kan forstyrre personlig lykke og få os til at føle os mindre vigtige end andre. Vi forsvinder effektivt '' og eksisterer kun som andre mennesker siger, at vi er. Her er et par ting, du kan gøre for at begynde at føle dig mere selvsikker:

Slip godkendelsesafhængighed:

1. Stop med at lægge dig selv ned. Vær opmærksom på, hvordan du taler til dig selv og om dig selv. Siger du negative ting om dig selv foran andre? Undskylder du for meget for ting, der ikke er din skyld? Lyt til din indre og ydre stemme, og tag skridt til at ændre din adfærd. Vær mere tilgivende for dig, og hold op med at fortælle andre, at du ikke værdsætter dig selv. Det kan være svært at bryde vanen med det første, men med tiden vil positive også blive en vane.

2. Afslut '' negative '' tankemønstre, såsom '' Jeg føler mig så uattraktiv. '' Eller '' Jeg føler mig ubrugelig. '' Lav en pagt med dig selv, at der ikke vil være negative tanker i dag. Tag dette trin en dag ad gangen. Hver gang en negativ tanke kryber ind i dit hoved, siger ordet '' STOP! '' Og siger straks noget positivt som '' Jeg føler mig smuk i dag. '' Eller '' Jeg er faktisk glad for at være single. '' Selvom dette føles tåbeligt i begyndelsen behøver ingen at vide, at du gør dette, men du. Og når du siger positive ting til dig selv, selvom du ikke tror på dem først, lidt efter lidt vil de gribe fat i din underbevidsthed. Tænk på den magt, du har til at tage kontrol over dit underbevidste sind. Du kan slippe af med negative tankemønstre. Det er magtfuldt.

3. Fokuser på at se dig selv som en selvsikker person i stedet for at føle dig som om du er omgivet af '' glade par. '' Der ser dig som '' ulykkelig. '' Fortæl dig selv, at dette kun er '' deres '' opfattelse. Dette er ikke en reel afspejling af, hvem du er, og hvad du værdsætter. Når andre begynder at 'presse' dig om, hvorfor du forbliver single, skal du gøre en indsats for at fortælle dem, at du fokuserer på andre ting i dit liv. Øv dig på at føle det godt at fortælle andre mennesker, at du kan lide dit liv, som det er. Tal i stedet om dine præstationer og fokuser opmærksomheden væk fra det, de synes, du ikke har, på noget, du er stolt af i stedet.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at hvis du ikke er selvfaldende, skal du bestemt være arrogant. Dette er ikke sandt, at være selvsikker og tro på dig, og der er ikke noget galt med det. Det er let at føle sig overvældet af det pres, vi står over for i vores daglige liv, og at tage det ud på os selv som et resultat. Når vi er overbelastet følelsesmæssigt, afhænger vi for meget af andre for vores følelse af selvværd. Men det er, når vi gør en bevidst indsats for at stoppe med at sælge os selv kort, at vi gør det bedste ud af vores liv, og i processen opdager vi, at det, andre synes om os, ikke er så vigtigt som det, vi synes.

Video Instruktioner: JAW-DROPPING Makeover For Firefighter Mom Who's Been Single For 20 Years (April 2024).