Forebyggelse af bihulebetændelse

• April 18, 2024

En grim hovedkoldt er noget, ingen ønsker, men det er mere end grund til bekymring for personer, der er tilbøjelige til bihuleinfektioner. Jeg er en af ​​disse individer, og for mig forvandles en simpel hovedkulde normalt til en sinusinfektion, der staver uendelige uger med lidelse, utallige besøg hos lægen og flere gange at tage antibiotika.

Denne kolde sæson besluttede jeg at være klar med en kampplan for den første uundgåelige hovedkulde. Jeg vidste, at jeg havde brug for et bedre arsenal af "våben", fordi det, jeg tidligere havde prøvet, ikke virkede. Det, jeg kom med, fungerede, fordi det allerede er testet med en forkølelse, bragt til mig med tilladelse fra min søn.

Det var til tider touch og go men jeg vandt og fik det godt uden at udvikle en sinusinfektion. Her er hvad jeg gjorde i tilfælde af at du er en sinus-lidende. Husk, at jeg ikke er nogen læge, men hvis erfaring med bihuleinfektioner tæller, har jeg det.

Min kampplan:

• Hold næsen i gang. Normalt ønsker folk, at den uophørlige drypp skal stoppe, men dem med sinusproblemer gør det ikke. Bare hold masser af hankies til rådighed. Tag ikke noget, der tørrer dig og får din næse til at stoppe med at løbe. Jeg gjorde klart Mucinex slimløsende to gange om dagen. Dette var et tip med tilladelse fra min farmaceut, der også lider af sinusinfektioner. Bare drink rigeligt med vand / væsker, mens du tager Mucinex. Du vil holde tingene flyde.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. Jeg har brugt en Neti Pot i årevis, men denne gang tilføjede jeg fem dråber GSE eller grapefrugtfrøekstrakt til min saltvandsopløsning. Tro mig, det er ikke for svaghed i hjertet, men det får din næse til at løbe, som du vil. Jeg brugte min Neti Pot fire eller fem gange om dagen. Jeg kunne kun stå ved hjælp af GSE to gange om dagen. De andre gange brugte jeg varm saltopløsning.

•Brug en varm dampfordamper med Vicks Vapo Steam eller en gryde med varmt vand med fire eller fem dråber eukalyptusolie. Jeg lavede et telt med et håndklæde over hovedet for at sikre mig, at jeg fik fordelen ved dampen. Jeg inhalerede dampen tre gange om dagen, og det gjorde virkelig en forskel, rent faktisk rydde op i hovedssmerter og lindrede sinustryk.

•Sætte Astragalus, et urtetilskud med antivirale egenskaber i din te eller varmt vand tre gange om dagen.

• Fortsæt med at bruge din næsespray hvis du bruger en. Jeg bruger Fluticason, en generisk Flonase.

•Brug en cool tåge befugter at lægge fugt i luften inde i dit hus.

Det er min plan. Ulempen er, at det tager masser af tid at styre, men i sidste ende sparer du alle de lange uger med lidelse og besøg hos lægen.

Video Instruktioner: Zoneterapi for bi- og pandehuler // Acu-points for the sinuses // Punkt nr. 23 i 'Tryk & Glad' bogen (April 2024).