Sinusinfektioner

• April 18, 2024

En sinusinfektion er en af ​​de mest almindelige og smertefulde tilstande, som forkølelse eller allergikere kan opleve. Tænk på alvorlig hovedpine med bankende pres og off-the-charts smerter omkring næse, øjne, kindben og tænder, sammen med feber, snerpet næse, svær hoste og andre ubehagelige ulemper.

Jeg har formået at være fri for sinusinfektioner i mere end tre år. Det er en stor præstation for nogen, der plejede at have ulykken med at vare op til fire om året. Jeg var nødt til at støde af min viden om de frygtede infektioner for nylig, ikke for mig selv, men for min voksne datter, der oplevede sin første sinusinfektion.

Beslutning om du har en sinusinfektion er dit første skridt. Et af tegnene er en forkølelse, der bare ikke går væk, uanset hvor meget du hviler og passe på dig selv. Faktisk udvikler du nye symptomer, herunder intens ansigt, næse og undertiden tand / kæbe smerter. Andre indikationer er glasagtige, glaserede øjne, der kigger tilbage til dig i spejlet og svimmelhed, når du kommer op efter at du har bøjet dig over. Du kan have øre- og nakkesmerter, kvalme fra hovedpine, hævelse i øjenlågene, ekstrem træthed og tab af lugt og smag.

Min datter havde alle disse symptomer. Det var tid til at se lægen. Antibiotika er dit bedste alternativ på dette tidspunkt for at rydde infektionen. ”Antibiotika er mirakelmedicin,” sagde hun efter blot et par dage efter at have taget dem og følt sig bedre. Lægen kan også ordinere en næsespray og anbefale saltvandsnæsevasker. Påfør varme komprimeringer på panden og ansigtet for at reducere smerter, indånde damp og drikke masser af væsker, inklusive te og suppe.

Rensning af bihulerne med varm saltopløsning kan hjælpe med at fremskynde din bedring og forhindre fremtidige bihuleinfektioner. Prøv en Neti Pot, en slags tekande, som du bruger til at hælde varm saltopløsning i hvert næsebor for at rense bihulerne. Jeg tilskriver at holde sinusinfektionsfri til regelmæssig brug af en Neti Pot.

Bihuleinfektioner er forårsaget af en betændelse i bihuler eller hulrum i nærheden af ​​næsen fra allergi eller forkølelse. Luft og slim blokeres inde i de betændte bihuler, hvilket skaber et vakuum, der lægger pres på sinusvæggene og frembringer alvorlig smerte. Hældning af varm saltopløsning gennem bihulerne renser slim og andet groft og reducerer hævelse og betændelse.

Min datter spiste også masser af Tom Yum, en varm og sur thailandsk suppe, der studeres af forskere, fordi den ser ud til at have immunforstærkende kraft som et naturligt middel mod forkølelse og influenzavirus. Vi købte Tom Yum på en lokal Thai restaurant, men du kan lave din egen efter opskriften nedenfor.

Tom Yum suppe (varm og sur thailandske suppe)

Ingredienser:
• 2 liter hønsebuljong
• 2 stilke frisk citrongræs, skåret på en bias i to tommer
• 4 kaffir limeblade
• 1 tommer frisk ingefær, i skiver
• 2 røde chilier, skiver
• 2 spsk fiskesauce
• 1 ½ tsk sukker
• 1 kop svampe, skyllet og halveret
• 1 pund rejer, skrællet
• Juice med 2 limefrugter
• 2 grønne løg, skiver
• 1 håndfuld frisk koriander, hakket

Kørselsvejledning:
Bring bestanden i kogt over medium varme i en gryde. Tilsæt citrongræs, kaffirblade, ingefær og chili. Sænk hovedet til medium-lavt, dæk og lad det simre i 15 minutter. Afdæk og tilsæt fiskesauce, sukker og svampe. Larm i 5 minutter. Kast rejerne og kog i cirka 8 minutter, indtil rejerne bliver lyserøde. Fjern suppen fra varmen, og tilsæt limesaft, grønne løg og koriander. Tilsæt salt og peber efter smag. Bemærk: Spis ikke citrongræs og lime, der er tilsat til smag.

Video Instruktioner: Sinus- und Cosinusfunktionen verändern ● Gehe auf SIMPLECLUB.DE/GO & werde #EinserSchüler (April 2024).