Starbucks Vivanno og Macchiato
Okay nu, hvor jeg faktisk har lyst til at det er sommer, lad os tale om afkøling af sommerdrikke. I tilfælde af at du ikke vidste det, har det nordøstlige område været under en flod af regn næsten dagligt i løbet af den sidste måned. Jeg var bekymret for, at sommeren ikke kom i år, men lige nu kan jeg ikke klage, fordi der endelig er kommet nogle virkelig dejlige dage - mellem de regndråber, der er.

Jeg gør ikke en vane med at drikke søde og cremede drinks meget ofte, men når sommeren ankommer behandler jeg mig selv i mindst en. Det er ingen hemmelighed, at Caramel Macchiato fra Starbucks generelt er min behandlingsvalg, men i år tror jeg, jeg vil ændre den lidt op.

Jeg har hørt gode ting om Banana Chocolate Vivanno ™ smoothie fra min datter. Hun siger, at det ikke er sirupagtig sød og virkelig lækker. I henhold til Starbucks-ernæringsoplysningerne er denne drink "Frisk tilberedt med en hel banan, bittersød kakao, 2% mælk og vores eget proprietære valleprotein & fiberpulver og is." Disse ingredienser lyder ret sundt for mig. Som kalorier og fedt har vi en stor størrelse, der kommer ind med 270 kalorier, 40 fra fedt. Skift til fedtfri mælk, og det er 250 kalorier med 20 fra fedt.

Min favorit Iced Caramel Macchiato i den store størrelse vejer ind med 230 kalorier ved hjælp af 2% mælk med 60 fra fedt. Der ser ud til at være flere tilpasningsmuligheder tilgængelige med Macchiato så vidt størrelsen går (Vivanno syntes kun at være tilgængelig i storhed, selvom baristaerne normalt er temmelig imødekommende, når det kommer til dine behov.) En ikke fedt, høj Macchiato kan komme ned til 140 kalorier med 10 fra fedt. Det lyder ikke som en diætbryder for mig, så længe du tilpasser dig i et andet område eller gør det op med en ekstra træning.

Hvis du synes, at disse tal er heftige, skal du vide, at en McDonald's Chocolate Shake bærer følgende tal: En 12-ounce chokolade ryste er 440 kalorier med 90 fra fedt, 16-ounce 580 kalorier med 120 fra fedt og 21 ounce, størrelsen på en venti, 770 kalorier med 160 fra fedt.

Enkelheden i ingredienserne i en Vivanno; friske bananer, bittersøt kakao, 2% eller skummetmælk og Starbucks protein og fiberpulver; er også attraktive. Ikke så meget for McDonald's Chocolate shake: Vanilla Reduced Fat Ice Cream: Mælk, sukker, fløde, nonfat-mælkefaststoffer, majssirupfaststoffer, mono- og diglycerider, guargummi, dextrose, natriumcitrat, kunstig vaniljesmag, natriumfosfat, carrageenan , dinatriumphosphat, cellulosegummi, A-vitaminpalmitat. Chokoladesirup: Høj fruktos majs sirup, majs sirup, vand, kakao (forarbejdet med alkali), naturlig (vegetabilsk kilde) og kunstige smag, salt, kaliumsorbat (konserveringsmiddel), kunstig smag (vanillin). Kan indeholde små mængder af andre rystesmag, der serveres i restauranten, inklusive æg ingredienser, når Egg Nog Shakes er tilgængelige. Jeg bringer kun rysten op, fordi kaffehusets drikke ofte er ødelagte, og fastfood ryster ofte betragtes som sunde.

Så jeg ved ikke om dig, men for mig skal sommeren nydes - selvfølgelig i moderation. Jeg tror, ​​at min Vivanno og Macchiato vil være velkomne værd uden for meget af skylden.

Video Instruktioner: The Beginning (November 2022).