Tomater og lykopen kan hjælpe med at reducere fibroider

• April 18, 2024

Livmoderfibroider (leiomyomer) påvirker mange kvinder, der prøver at blive gravid; hvis fibroider er store nok til at fordreje livmoderhulen eller forstyrre integriteten af ​​implantationssteder, kan de muligvis fjernes kirurgisk. Efter operationen bliver det vigtigt at vide, hvilke naturlige strategier der kan hjælpe med at afskrække genopvækst i fibroid for at holde livmoderen klar til befrugtning. Hvis fibroider er små, kan de blive på plads, igen bliver det vigtigt at vide, hvordan man begrænser deres vækst for at forbedre chancerne for undfangelse og reducere behovet for operation.

En række naturlige strategier har vist løfte, såsom optimering af vitamin D-niveauer, deltagelse i østrogenmetabolisme og anvendelse af grønteekstrakter; to tyrkiske undersøgelser har vist, at regelmæssigt forbrug af tomater og / eller tilskud til lycopen - den vigtigste antioxidant i tomater - også kan hjælpe med at afskrække livmoderfibroider.

Disse undersøgelser blev udført på japansk vagtel - som er ekstremt udsat for fibroider, hvilket gør dem til en god dyremodel til test af lovende fibroidbehandlinger. Den første tyrkiske undersøgelse (1) fulgte hundrede og tyve vagtler, der modtog to forskellige doser lycopen eller ingen lycopen dagligt. Vagtler, der dagligt forbrugte lycopen, havde højere blodniveauer af vitamin A, C og E sammen med mindre antal fibroider i mindre størrelse. Lycopen reducerede også markører for oxidativ stress og homocystein, og forskerne konkluderede, at:

"... kosttilskud med lycopen reducerer forekomsten og størrelsen af ​​spontant forekommende leiomyom i ovidukten i den japanske vagtel."

"Kliniske forsøg bør udføres for at undersøge effektiviteten af ​​lycopen-tilskud til forebyggelse og behandling af uterus leiomyom hos mennesker."

En anden lignende tyrkisk undersøgelse (2) undersøgte virkningen af ​​tomatpulver på udviklingen af ​​fibroider også i japansk vagtel over en periode på et år. Denne undersøgelse opdagede, at:

"Tilskud til tomatpulver reducerede antallet af leiomyomer markant ..."

Fibroider i gruppen af ​​tomatspisning var mindre i størrelse, og tomatspisning blev også assosieret med højere blodniveauer af forskellige antioxidanter, såsom: lycopen, lutein, zeaxantin og vitamin A, C og E. Samtidig er niveauer af MDA, som er en markør for oxidativ stress var markant faldet, konkluderede forskerne at:

"... kosttilskud med tomatpulver reducerer forekomsten og størrelsen af ​​spontant forekommende leiomyom ..."

"Kliniske forsøg bør udføres for at undersøge effektiviteten af ​​tomatpulvertilskud til forebyggelse og behandling af uterus leiomyom hos mennesker."

Hvis du har livmoderfibroider, eller har fjernet en fibroid, er det muligt, at indtagelse af tomater dagligt (især kogte tomater) eller indtagelse af et supplement af lycopen kan hjælpe dig med at holde dig fibroidfri eller minimere fibroidvækst, mens du prøver at blive gravid. En anden god kilde til diætlycopen er vandmelon.

Denne artikel er kun beregnet til informationsformål og er IKKE beregnet til at diagnosticere, tilbyde medicinsk eller diætetisk behandling eller erstatte medicinsk eller diætetisk rådgivning, som du skal konsultere en passende kvalificeret læge eller diætist.

1. Nutr kræft. 2004; 50 (2): 181-9. Lycopen-tilskud forhindrer udvikling af spontane glatte muskeltumorer i ovidukten i japansk vagtel.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Gursu MF, Khachik F, Sarkar FH, Munkarah A, Ali-Fehmi R, Kmak D, Kucuk O.

2. Nutr kræft. 2007; 59 (1): 70-5. Kosttilskud til tomatpulver til forebyggelse af leiomyom i ovidukten i den japanske vagtel.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

Video Instruktioner: 5 Asian Super Foods For Weight Loss (April 2024).