Hvad er poenget med arbejdssmerter?
Smerter i arbejdskraft har et formål. Virkelig.

Der er så mange måder at se arbejdssmerter, hvad enten det drejer sig om fysiske / biologiske termer eller fra en mere psykologisk vinkel. Nogle ser smerten som et religiøst eller spirituelt formål. Nogle kvinder ser det som en kulturel forskel.

Under alle omstændigheder er det nyttigt at vide på et biologisk, instinktivt niveau, hvorfor vores krop har brug for smerter ved fødslen. At tænke på slutresultatet først hjælper mig med at sætte pris på, hvordan kroppen fungerer.

Efter en naturlig fødsel, der ikke intervenerer, er mor og baby i stand til at binde og pleje og føles typisk rigtig gode. Hvis målet er denne form for scenarie, er det interessant at se, hvordan smerter faktisk hjælper med at komme dertil.

Når arbejde begynder, er smerterne normalt tålelige. Så længe en kvinde føler sig sikker og beskyttet (ikke så let som det lyder), vil arbejdskraften tage sig op, og når smerten øges, reagerer hendes krop ved at fremstille flere og flere endorfiner, de hormoner, der holder os med at føle os godt ved at håndtere smerter og giver os den følelse af "velvære". Smerten advarer mor om de positionsændringer, hun har brug for at gøre for at give sin baby den nemmeste udvej.

Smerten er virkelig nødvendig for at producere den naturlige lindring, der vil gavne mor og baby hele vejen igennem fødsel og fødsel.

Hvis man antager, at fødslen er uforstyrret, og at kvinden føler sig sikker, gør hendes krop hormonet oxytocin hele tiden. Oxytocin styrker sammentrækninger (derved også frembringe flere endorfiner), og toppen af ​​oxytocinfrigivelse sker ved fødslen, når kvinden opretter forbindelse med sin baby og begynder at sygeplejerske.

Så du har brug for oxytocin for at producere sammentrækninger, og du har brug for smerter for at komme fra sammentrækningerne, så din krop kan frigive endorfiner.

I stedet for at spørge, hvordan der kan være fødsel uden smerter, hvad med "Hvad er de biologiske behov for en kvinde i fødslen?"

- arbejde i et mørkt, stille rum med minimal tale og lidt afbrydelse

- at føle dig komfortabel og sikker med dem i rummet

- at være i den position, hun har brug for

- at IKKE induceres (syntetisk oxytocin, Pitocin, krydser ikke blod / hjernebarriere - det får livmoderen til at trække sig sammen, men tillader ikke din krop at tackle den smerte)

- at være fri for epiduraler eller anden kunstig smertelindring, der får kroppen til at stoppe med at producere endorfiner (dårligt for mor OG baby).


Det høje niveau af endorfiner ved fødslen gør mor opmærksom og indbydende over for sin baby, og uden disse får mor og baby muligvis ikke den fulde effekt af instinktiv binding, som de ellers ville få.

(Der er mange andre naturlige måder at hjælpe med at gøre endorfiner i arbejdskraft, og de fleste koncentrerer sig om afslapning. Se på aromaterapi (brugen af ​​rene æteriske olier), homøopati, massage og brug af vand i arbejdskraft. Efter 20 minutter i vandet , endorfinniveauer begynder at stige. Gør noget research og har nogle ting til rådighed, som du vil prøve.)

Gør hvad du skal gøre for at have det godt i dit arbejde. Din krop ved allerede nøjagtigt, hvad de skal gøre. Anerkende dette, og har tillid til, hvad du vil gøre instinktivt!

Processen med arbejde og smerter er perfekt for både dig og din baby.




Video Instruktioner: HVA VI SPISER EN HEL DAG + TREN MED OSS *RUMPE* *BRYST* *RYGG* (A) (Juni 2021).