Hvorfor coaching holder vores unge atlet sund

• April 19, 2024

I del I og del II af denne ungdomssportserie talte jeg om vigtigheden af ​​en lavsæson og pubertet. I dette sidste afsnit diskuterer jeg, hvad ungdomsidræt virkelig skal handle om, og hvad vores børn har brug for fra en coach for at forblive sunde.

Mens min cookie-analogi for unge atleter fungerer godt til at forklare bageprocessen, kommer den til kort i en vigtig henseende. Du kan bage en fremragende madlavning ved at følge opskriften, men der er ingen opskrift på at "gøre" en atlet. Det involverer coaching, og det er ofte det, der ikke er i legebogen, som vores børn har brug for.

Bob Bigelow, tidligere NBA-spiller og ungdomssportaktivist, sammenligner coaching med undervisning. "En forældercoaching giver ikke mere mening end en af ​​os, der underviser i engelsk eller matematik, fordi vi tog det i skolen." Ligesom vi har trænet og uddannet lærere, har ungdomsidræt brug for trænet og uddannet træner. Som vi alle ved, er dagens samfundstrenere ofte velmenende forældre, hvis eneste ekspertise er at se ESPN og have spillet sport som barn.

Så vigtigt som at have veluddannede trænere, skal spillets mekanik give mening for udviklingsstadiet for de børn, der deltager. Mange sportsgrene begynder at tage en mere udviklingsmæssig tilgang, hvorfor fodbold nu har forkortede felter, og t-bolde bruges til ung baseball og softball. Bigelow vil også gerne se ændringer i andre sportsgrene. Har f.eks. En 3 til 3 til ungdomsbasketbold i stedet for 5 til 5, som vi måske er mere fortrolige med fra tv. Bigelow er hurtig til at minde forældrene om, at det, vi ser på tv, er toppen af ​​isbjerget, den mest elite. Børn udvikler sig stadig, så de har brug for meget forskellige sportsstrukturer og oplevelser. Som Bigelow bemærker, "tilpas spillet til børnene, ikke børnene til spillet".

Ideen er at opmuntre børnene til at "spille mod deres sidste bedste indsats", som Bigelow udtrykker det, og ikke fokusere på specialisering, før væksten er afsluttet, hvilket måske ikke er før junioråret i gymnasiet for de fleste teenagere eller endda college. Dette er ikke anderledes end med hovedfag i ethvert fag i skolen. Du ville aldrig vælge en major uden først at smage et smorgasbord med kurser. Og selv da har du altid en mindreårig eller to for at holde dig selv afbalanceret.

En måde at skabe variation på er at udsætte børnene for individuelle sportsgrene, der kan nydes i voksenlivet uden byrden for et hold. Golf, tennis og svømning falder inden for denne kategori, og det samme gør baseball og basketball, hvor der ofte er voksne ligaer. Bigelow advarer dog, det skal være på barnets vilkår. ”Børn elsker at pakke bolde”, bemærker Bob. ”Lad dem skabe deres egne regler. Giv dem bolde og en racquet, og lad dem beslutte, hvordan de skal pakkes over nettet ”.

Sport er i godt selskab i dagens barndom. Det samme overforbrugsfænomen sker inden for musik, dans, kunst, skuespil, ridning og næsten hver aktivitet, vores børn er interesseret i. Sport skal kombineres med nonsports og alt sammen med driftsstop. Ellers ender dagens børn ufuldstændige - ligesom at servere chokolade-chipkager sans chips.

Video Instruktioner: Meet the Mormons Official Movie - Full HD (April 2024).