Yoga og barndoms handicap
Nogle af fordelene ved yoga siges at være fysisk konditionering, øget fleksibilitet, sovet søvn og stresslindring. Der er snesevis af bøger og DVD'er, der giver en introduktion til de enkle positioner og træk for dem, der ønsker at introducere deres familier til yoga derhjemme. Ligesom andre øvelsesregimer, der kan være mere fysisk krævende i det virkelige liv end i teorien, kan det at blive undervist af en uddannet og pålidelig professionel få enkeltpersoner og familier til en bedre start, så yoga kan blive en behagelig vane derhjemme.

Mange lokalsamfund har private eller socialt center yogakurser specielt til børn, og nogle tilbyder klasser til børn, der vokser op med udviklingsforsinkelser, fysiske udfordringer eller handicap. Som med andre fysiske aktiviteter for børn, er der personligheds-, sikkerheds- og sundhedsspørgsmål, der skal overvejes, når man sammenligner instruktører og programmer. Rummet skal være rent, luftigt og uroligt, og yogainstruktøren skal være kyndig og opmuntrende. Børn med handicap skal indskrives i inkluderende yogaklasser, så indkvartering, der er lavet til deres almindelige kammerater, leveres lige så naturligt som dem til en bestemt handicap.

Nogle samfundsorganisationer og lokale parkafdelinger tilbyder mor og mig eller familiecentrede yogaklasser, der er specielt behagelige og gavnlige for børn med handicap. De kan hjælpe voksne med at huske mangfoldigheden af ​​de børn, de kendte, der voksede op, og minder os om, at ethvert barn er unikt og interessant. Og i modsætning til terapi sikrer deltagelse af forældre eller plejepersonale, at vi forstår, at intet er så let eller håndterbart, som det ser ud, når en instruktør beskriver eller modellerer bevægelserne.

Yoga er en personlig oplevelse, som ikke bør betragtes som en konkurrencedygtig sport. Nogle familier vil have det mest stilfulde udstyr og for at opnå perfektion i enhver bevægelse; andre vil støtte hinanden og hjælpe instruktøren med at opbygge selvtillid og afslapning i oplevelsen. Mange af dem, der praktiserer yoga i de nyeste mode, er lige så tilbøjelige til at skabe kameraderi og have tillid til en klasse som dem, der bærer slidt havebrugstøj.

Min søn besluttede at tilmelde sig en yogaklasse i en parkafdeling, og jeg tilmeldte mig samtidig for at sikre, at det var passende for ham og at overvåge hans blodsukker. Da jeg havde såret en ankel, viste instruktøren mig nyttige faciliteter for at undgå smerter eller yderligere skade. Jeg var ikke den eneste person, der nød støtten og opmuntringen. Min søn hjalp instruktøren flere gange efter de indledende klasser og nød at være en støtte for andre.

En kvinde, der gennemgik kræftbehandling, blev støttet af en lille vennekreds, der tilføjede den positive og fredelige atmosfære. Vi var ikke opmærksomme på de særlige omstændigheder, indtil langt ind i sæsonen, da min søn bemærkede, at hun havde gået glip af en klasse eller to og sagde, at han var glad for, at hun var tilbage. I det regelmæssige liv er en hel del mangfoldighed subtil og behøver ikke at blive forklaret eller kommenteret.

Hvis du ikke har været i yogaklasse eller oplevet yogateknikker, er du måske ikke opmærksom på de mindre glamourøse bivirkninger af stræk- og bøjningskropper eller holdepositioner. Organer lyder og slipper nogle begrænsninger af civilisationen, når de er frigjort til det. Undertiden har børn, teenagere og voksne, hvad der normalt ville være upassende reaktioner i en yogaklasse, som observatører måske ikke forstår. Af denne grund, såvel som andre fordele, der er beskrevet i litteraturen, opfordrer jeg forældrene til at deltage i yogakurser med deres børn eller i voksenklasser.

Gennemse på dit offentlige bibliotek, din lokale boghandel eller online forhandler for DVD'er med Yoga til børn, kort som Yoga kringler og bøger som: Yoga til børn med autismespektrumforstyrrelser: En trinvis vejledning til forældre og plejere eller Yoga til børn Specielt barn: En terapeutisk tilgang til spædbørn og børn med Downs syndrom, cerebral parese eller indlæringsvanskeligheder.

God nat, dyreverden - Review af børneyogahistorier
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga for alle
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: Fordele ved yoga til børn med særlige behov
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - mini yogis® yoga til børn
//www.miniyogis.com


Video Instruktioner: Efter- og videreuddannelse på udsatte børn- og ungeområdet (Marts 2024).