Lavkulhydratkøler

• Kan 1, 2024

Vi ved, at vin er meget sund for dig med store antioxidantfordele og kun 1-2 g netto kulhydrater. Hvad med vinkølerne? Hvor sunde er de for dig?

For det første, hvad ER EN vinkøler? Det er slags som at spørge "hvad er en sodavand". Det kan være en million forskellige ting, alt afhængigt af hvem der laver det.

I sin mest generiske forstand er en vinkøler en drik, der har noget vin i, men også har tilsat sukker, så den er mere sød, frugtsaft, så den er mere sød, mere alkohol, så den har mere et kick, og så noget karbonatisering for at gøre det sprudlende. Forskellige mærker har disse varer i forskellige størrelser.

Faktisk har mange kølere næppe nogen vin i dem overhovedet. De har måske en lille smule vin, men de kan primært være alkoholisk frugtsaft med sukker og bobler. Bartles & Jaymes-linjen er nu en "malt køligere" linje, hvilket betyder, at de nu bruger øl - ikke vin - som deres base.

Den gennemsnitlige vinkøler kommer i 12 oz flasker. Det er omkring 180 kalorier pr. Flaske og 21,6 g kulhydrater. Sammenlign det med omkring 2 g kulhydrater i et glas vin! Du kan se effekten af ​​sukker og frugtsaft, de tilsatte. I stedet for at få antioxidant og andre sundhedsmæssige fordele, får du stort set nul-ernæring fra en vinkøler. Du får muligvis 1% C-vitamin - hvis du er heldig, og den frugtsaft, de brugte, tilfældigvis har nogle.

Det korte svar her er - undgå vinkøler. Ja, de er søde og lækker. Det samme er fuld test Coke. Det betyder ikke, at det på nogen måde er godt for dig! Hvis du skal have noget alkoholholdigt, skal du tage et glas vin, hvor du får sundhedsmæssige fordele. Hvis du vil have noget let og frisk, så tag en diæt soda eller et aromatiseret vand. Vinkøler blander det værste af alle mulige verdener og giver dig alkohol uden antioxidanter, frugtsukker uden frugtens ernæring og en ekstra dosis råsukker bare for at rådne dine tænder og hæve din vægt. Det kan være godt for unge voksne, der danser 5 timer om natten i klubben centrum, men for resten af ​​os kan vi bare ikke støtte den slags sukkerbelastning!


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: KOHLER waterfoil Lav (Kan 2024).