Mineraler

• Kan 18, 2024

Næsten hver kemisk reaktion, der finder sted langs kroppens metaboliske veje, involverer mineralkomponenter. Energiproduktion, vævsproduktion, proteinsyntese, cellulær vækst og reproduktion, vandbalance og immunsystemet kræver alle en eller flere mineraler. *

Væsentlige mineraler er afgørende for vækst af knogler, tænder og blødt væv og giver kritisk støtte til muskel-, blod- og nerveceller. * Disse mineraler letter aktivering af enzymer, hormoner og antistoffer. *

Macromineraler er calcium, fosfor, kalium og magnesium. Mikromineraler er jern, zink, kobber, selen, mangan, jod, molybdæn og krom.

Madkilder:

• grønne, grønne grøntsager
  
• kød
  
• orgel kød
  
• frugter
  
• nødder

Når du supplerer, skal du kigge efter produkter med:

• både makro- og mikronæringsstoffer
  
• D-vitamin til hjælp for optagelse og anvendelse af calcium og fosfor
  
• chelation til forbedret absorption og reduktion af maveirritation

Se også calcium, jern og zink
Gå tilbage til den grundlæggende ernæringsordliste

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for Site Map

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

For at abonnere på ernæringsnyhedsbrevet, skal du blot indtaste din e-mail-adresse i abonnementsfeltet nederst på denne side.


* Denne erklæring er ikke godkendt af Food and Drug Administration. Denne information er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre nogen sygdom.

Video Instruktioner: Hur fungerar mineraler? (Biologi) - Studi.se (Kan 2024).