Rensning af etnisk hud indefra og ud

• Kan 3, 2024

Hvis du har læst nogen af ​​mine artikler i de sidste par år, ved du, at jeg er en, der beskæftiger sig med hudpleje ud fra en holistisk tilgang. Dit indre helbred er, hvor din skønhed faktisk begynder. Din kolon, lever, mave og nyrer spiller alle en rolle i sundheden på din hud.

Holistiske hudplejegrundlag for etnisk hud

Hvad er det grundlæggende? Uden ordentlig ernæring og evnen til at bevæge slam gennem dit system en gang imellem vil din hud blive udfordret. Så lad os begynde med ernæring.

Ernæring , den rette ernæring, det er, hvad din hud trives med. Hele fødevarer såsom mørke bladgrøntsager, bær og andre frugter og grøntsager giver næringsstoffer, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser til din krop. Jeg kan ikke fortælle dig nok, at vand er afgørende for den generelle sundhed i din hud. Det hjælper med at holde din hud plump og fugtig. C- og A-vitamin, silica, omega 3'er og gode basmineraler spiller alle en rolle i at tilskynde til sund sort hud.

Jeg nævnte grønne fødevarer tidligere, men nogle gange er det nødvendigt at være mere specifik. Når du spiser bladgrøntsager, skal du sørge for, at de inkluderer grønnkål, kraver, spinat, romænesalat, sennep og kardardgrøntsager. Disse grøntsager har en måde at levere klorofyl til din krop og pleje, mens de nærer din krop.

Mad med farve, orange, rød og gul peber, gulerødder og rødbeder bringer ernæring til forskellige organer og din blodstrøm. Lad os ikke glemme urter. De laver vidunderlige te, der hjælper med skønheden i din hud. Urter spiller en vigtig rolle i detoxing af dit system.

Detox dette er det næste trin i holistisk hudpleje Du har hørt dette før fra mange af os, at din hud er din største organ i din krop, derfor fungerer den som det største organ til eliminering af toksiner. Når din lever bliver overvældet, opsamler din hud processen med eliminering, og du ser alle slags udbrud.

Selvom det ikke er nødvendigt at tage et produkt, der vil rense enhver facet af din krop, er det nødvendigt at tage produkter, der understøtter rensningen af ​​din lever, nyre og lymfesystem. Gå ind i urtenes verden. Du kender dem godt! Dine ældste ville trække dem fra deres haver, nogle gør det stadig, og blander dig et bryg, der ville skære hårene fra din næse. Når du først var kommet igennem lugten og smagen, en dag, hvis ikke timer senere, ville du føle dig så meget bedre.

Nogle af disse urter er: mælkebøtte blad / rod, gul dock, rødkløver, calendula, gurkemeje og burdock rod. Du kan enten tage dem som en simmerende te, en tinktur eller i kapselform. Nogle gange kan urter virke som om de gør tingene værre, før de gør tingene bedre. Glem ikke, ikke kun bliver dine organer renset, det er også din blodstrøm. Det er meget muligt, at du ser udbrud på din hud, der ser ud til at blive værre, før din hud ser bedre ud.

Her er, hvad du muligvis kan se, sker, når din krop har brug for en god rensning: øget betændelse, irritation og oxidation. Er du klar over, at stofskifte, gamle hormoner, der ikke er blevet filtreret ud eller dit system, overskydende sukker, dårligt fedt og overskydende animalsk produkter kan få din krop til at gøre nogle interessante ting? Da din hud er det største organ i din krop, kan den type personlige plejeprodukter, du bruger, ofte være den skyldige for hudirritationer og udbrud.

Med alt det der bliver sagt ...

Det var det for denne uge,

Dedikeret til din skønhed,


Julietts websted

//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Virker tanning vitamins? | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024).