Håndtering af sorg

• Kan 1, 2024

Sorg er en følelse, som er vanskelig at håndtere, når man søger helbredelse; dog er det en nødvendig følelse at konfrontere. Sorgen er en dyb tristhed, som jeg mener påvirker alle overlevende fra overgreb mod børn, uanset alder. Personligt tror jeg, at sorg er forbundet med tab. Det er heller ikke kun et tabsområde. Der er flere tabsområder, som den overlevende beskæftiger sig med.

Når en overlevende forsøger at konfrontere den sorg, de føler, står de overfor ting, der er gået tabt. For eksempel føles overlevende som om de mistede deres barndom. Dette er en helt fornuftig følelse. Hvis et barn vokser op i et hjem, der er angrebet af misbrug, tvinges de hurtigt at vokse op. De har ikke normaliteten i en barndom, der er fyldt med glæde, latter, leg osv. De er heller ikke i stand til at begå fejl, fordi de ofte bliver straffet for fejl, de laver.

Børn i voldelige hjem er aldrig sikre på, hvad der venter dem derhjemme. De ved ikke, om det bliver en god dag eller en dårlig dag, indtil de bliver opmærksomme på deres forældres humør for dagen. De bliver tvunget til at gå på æggeskaller det meste af deres dag, så de ikke udsætter tidsbomben for misbrug. Mens de er i skole, kan de virke tilbagetrukne. Virkningerne af misbrug, som jeg nævnte i en anden artikel, er langvarige. Det påvirker dem også i skolen.

Så ja, der er en vis sorg, der skal finde sted. Den overlevende skal håndtere sorg ved tabet af deres barndom. Der er andre områder, hvor der mærkes tab, såsom tabet af deres selvtillid. Et barn, der bliver mishandlet, har ringe eller ingen selvtillid. De kan føles som om de ikke er noget værd. De kan også føles som om de har skylden for det misbrug, der finder sted.

Den overlevende fra overgreb mod børn må ikke kun konfrontere den sorg, de føler, men lade sig selv føle det. At sørge for det, de har mistet i deres barndom, er bydende nødvendigt for helingsprocessen. At sørge er en sund følelse, tror jeg. Det er en del af rejsen til helbredelse, at den overlevende går. Ofte, når man håndterer sorg, kan tårer flyde. Personligt føler jeg, at dette er en sund del af helingsprocessen. Tårer er en positiv ting. Enhver, der overlever af misbrug af børn, fortjener retten til at føle deres sorg og at helbrede.

Video Instruktioner: Sådan håndterer du din sorg - med psykolog Neela Maria Sris (Kan 2024).