Introduktion til chakraerne

• Kan 17, 2024

I årtier har forskere undersøgt sammenhængen mellem energifelter og stof. Carl Jung, den indflydelsesrige psykolog, der brugte meget af sit liv på at udforske forbindelsen mellem østlig metafysik og den menneskelige hjerne, udarbejdede et papir om Kundalini yoga i 1932. I 1975 offentliggjorde fysiker Fritjof Capra Fysikens Tao , der demonstrerede forbindelser mellem den videnskab og den metafysiske tro. For nylig har respekterede institutioner som Princeton University vist, at den menneskelige krop er sammensat af mere end diskrete strukturer, der fungerer - eller ikke fungerer - på et mekanistisk grundlag. I november 2013 målte Pradeep Deshpande, professor emeritus ved University of Kentucky i Louisville, sammen med et team på over 100 forskere energifrekvenser på forskellige steder i den menneskelige krop. Dette team var i stand til at identificere forskelle på disse punkter mellem sunde og syge mennesker.

Dette er naturligvis ingen overraskelse for yogasamfundet, der længe har troet på eksistensen af ​​energicentre eller chakraer. Mens de gamle vediske vismænd ikke havde fordelen med moderne videnskabeligt udstyr, erkendte de ikke desto mindre energistrømmene, der fungerer i den menneskelige krop, og beskrev disse energicentre ved hjælp af metaforen 'lysets hjul'. Der er mange, mange chakraer i de menneskelige kroppe, men ayurvediske lærde indså, at der er syv hovedcentre, der er forbundet med forskellige systemer i kroppen, der regulerer bevidsthed, sundhed og vitalitet. Mens Ayurveda ikke er yoga, betragtes det som den 'søstervidenskab', der er relateret til Patanjalis syv lemmer, og mange yogier og yoginier finder ud af, at det at arbejde med chakra-hjælpemidlerne i deres yogapraksis, både på og uden for måtten.

Hvert chakra er forbundet med en kropssans og en endokrin kirtel. Basechakraet, kaldet Muladhara på sanskrit, er placeret ved coccyx og fungerer med lugtesansen og testiklerne eller æggestokkene. Svadisthana , eller det sakrale chakra, fungerer med smag og binyrerne. Manipura chakra er placeret ved solar plexus og forbundet med syne og bugspytkirtlen. Hjertechakraet, Anahata , er forbundet med berøring og thymuskirtlen. Vishuddha , halschakra, forbindelser til hørelse og skjoldbruskkirtlen og parathyreoidea. Mellem øjnene, Ajna chakra kommer i kontakt med hypofysen og hjælper i ekstra-sensorisk opfattelse. Endelig kronakakraet eller Sahasrara , forbinder alle sanser gennem pinealkirtlen.

Når chakraer fungerer korrekt, fungerer det endokrine system med optimal effektivitet. Når et chakra delvist lukkes eller såres, påvirkes det endokrine system i det beslægtede område, der på sigt saps vitalitetskroppen. Hvis de ikke korrigeres, glider disse problemer kroppen mod "utilpas", både af kroppen og sindet. Sundhed er således ikke blot fraværet af sygdom; det er snarere forstærkning af sundhed og velvære. Arbejde med chakraerne og den subtile krop er derfor en måde at mindske sygdommen eller endda forhindre det helt på.

Der er asanas forbundet med hvert chakra og forskellige sekvenser, der kan gøres for at optimere arbejdet i hvert chakra. Derudover er der meditationer, der hjælper med at forbinde yogi / ni med hvert energicenter. Et begyndelsestrin er altid simpel opmærksomhed. Sid stille i yoga efter en lige ryg. Brug sindet til at scanne kroppen. Fokuser på hvert af chakraområderne igen og begynder at bemærke, hvad der sker på hvert sted. Denne form for meditation kræver aftagelse nok til virkelig at forbinde med subtil energi, en vanskelig opgave for den moderne person. Yoga og chakraerne forstås begge bedst som traditioner, hvor det at være et menneske - snarere end et menneske - gør det første skridt til et sundere, mere oplyst liv.

Video Instruktioner: Beginners Guide to Chakras - Everything You Need to Know About Chakras (Kan 2024).