Udvikl styrker med hobbyer og dine ADD-træk

• Kan 8, 2024

Mennesker med opmærksomhedsunderskud bruger meget tid på at blive fortalt alle de ting, der er vanskelige for dem at udføre. Ofte er der fokus på, hvad der er galt, og hvordan man retter det, ikke hvad der er rigtigt. Hvis du har ADD, skal du se på dine styrker. Forøg dem derefter med en hobby, der hjælper dig med at udvikle dine bedste træk.

Mennesker med opmærksomhedsunderskridelse har energi, kreativitet og vedholdenhed. Alle disse egenskaber kan hjælpe med at udvikle fantastiske fritidsaktiviteter. Er der en hobby, som du altid har ønsket at prøve? Nu kunne det være en god tid. Har du brug for et par ideer? Dette kan hjælpe dig med at komme i gang.

Når du har energi til at forbrænde, skal du finde noget fysisk at gøre. Walking er en god hobby. Det giver dig mulighed for at nyde en nysgerrighed omkring, hvad der foregår i nabolaget. Du kan se sæsonerne ændre sig under din vandring gennem året. Cykling og skøjteløb tjener samme formål, men de giver dig mulighed for at strejfe længere væk.

Sport er et godt valg for de unge i hjertet og lyden af ​​kroppen. I krydset mellem kammeratskab og fysisk form er holdsporten. Voksne ligaer findes for mange holdsport fra volleyball til basketball. Individuel sport kan også være umagen værd. Kampsport hjælper med selvtillid, selvkontrol og fysisk kondition. For folk, der ønsker en udfordring, kan du prøve kickboksning eller Capoeira. Hvis din krop har brug for et langsommere tempo, så prøv Tai Chi. Også langsomt tempo, men ret træning, er den “blide” yoga-kunst. Det ser blidt ud, når du ser, men din krop vil vide, at den er testet!

Forkæl din kreativitet. Find din indre kunstner med et fælleskursus i din yndlings kunstform. Tag en keramikklasse eller mal keramik. Du kan tegne og male på mange typer medier. Selv hvis du ikke tror, ​​at du har talent, hvis du har lyst til at lære, bør du prøve det. Der er bestemte teknikker, som en talentfuld lærer kan bruge til at hjælpe dig med at finde dit kunstneriske udtryk.

Stemmekurser og sang i et voksen kor kan også være gode valg. Prøv et samfunds teaterstykke. Du behøver ikke have hovedrollen for at nyde processen. Skriv en kolonne til det lokale nyhedsbrev. Du kan også finde steder på internettet, der kan hjælpe dig med at udvikle din skrivning. CoffeBreakBlog er en af ​​dem. Der er et vidunderligt træningsprogram på dette websted for spirende forfattere.

Vedholdenhed kan hjælpe dig med at løse gåder. Fra Sudoku til logiske gåder, bygning af trævarer eller quiltning kan gåder lade dig bruge den fantastiske ADD-evne til at tænke uden for kassen. Planlæg et dæk eller en have. Byg en baghavedam. Lav legetøj til børn, der er på hospitalet. Oplev den indre "puzzlemeister", og arbejd din magi med de materialer, du vælger.

Ægte selvværd kommer fra gennemførelse. Brug de træk, som opmærksomhedsunderskud giver dig til din fordel. Start eller udvid en hobby, som du nyder. Tag dig tid til rekreation, og brug din ADD med omhu! Få ADD til at arbejde for dig.

Video Instruktioner: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Kan 2024).