Tips til influenzasæsonen

• Kan 18, 2024

Influencetilfælde er nu udbredt i 43 stater, og sundhedsembedsmænd frygter, at dette kan være et dårligt år. Dette års stigning i sager er sandsynligvis fordi influenzavaccinen kun er omkring 49 procent effektiv. Fluesæsonen starter normalt i oktober eller november, toppe i januar eller februar og varer indtil maj. Hvad kan du gøre for at beskytte dig selv eller i det mindste minimere din risiko for at blive syg?

Beskyt dig selv

• Vask hænderne ofte med sæbe og vand, eller brug en alkoholbaseret håndrensningsmiddel.
• Dæk dine hoste og nyser med din albue snarere end med din hånd.
• Bliv hjemme, når du er syg. Gå bestemt ikke til E.R. og spred dine bakterier til sårbare syge mennesker.
• Undgå andre, der ser ud til at være syge. Personer er smitsom 5 dage før de udviser symptomer og 5 dage efterfølgende.
• Rens overflader som køkkenborde, fjernbetjeninger, vandhaner, dørhåndtag.

Kend influenza symptomer

• Feber over 100 grader.
• Hurtig vejrtrækning eller åndedrætsbesvær.
• Blålig eller grå hudfarve.
• Smerter eller tryk i brystet eller maven.
• Pludselig svimmelhed.
•Forvirring.
• Dehydrering, ikke vandladning nok eller ingen tårer, når du græder.
• Alvorlig eller vedvarende opkast.
• At være søvnig eller forvirret eller ikke vågne op eller interagere.
• At være overdreven irritabel.
• Influenza-lignende symptomer forbedres, men vender derefter tilbage med feber og mere alvorlig hoste.

Influenza skudt eller ej?

Centres for embedsmænd til kontrol og forebyggelse af sygdomme siger, at det ikke er for sent. Enhver beskyttelse er bedre end ingen beskyttelse, især i tilfælde af sårbare personer som børn, ældre og personer med kompromitteret immunsystem. Årets vaccine beskytter dog ikke mod alle de stammer, der ses over hele landet.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver syg?

• Bliv hjemme og hvile.
• Drik masser af væsker.
• Tag aspirin eller andre smertestillende midler mod feber og ubehag. Helt-mod-hoste / kold medicin kan hjælpe med hoste og overbelastning.
• Tag et brusebad for at reducere feber.
• Antivirale midler såsom Tamiflu fås hos din læge på recept, men undersøgelser viser, at disse lægemidler kun reducerer sygdomstiden med 16 timer.
• Forvent, at sygdommen vil løbe sit fulde kursus i 4-6 uger.

Video Instruktioner: NEED TO KNOW CLEANING TIPS | PRO CLEANING HACKS | Til Vacuum Do Us Part (Kan 2024).