Sund havregryn Cookie-opskrift på sandwich måltider

• Kan 16, 2024

Da min mor bager havregrynskager, lavede hun dem, uanset hvilket mærke margarine, der tilfældigvis var til salg. Disse cookies var en legende i vores familie. Hun havde flere sorter. Nogle blev lavet med honning, mens andre brugte forskellige sukkerarter. Mor tilføjede forskellige ingredienser. Hun brugte slikchips, frugt og nødder. Nogle cookies var chewy og andre havde en vidunderlig sprødhed.

Med forskningen udført på olier, især margarine, der bruger hydrogeneret fedt, kan der være en bedre olie at bruge. I det seneste har der været mange artikler om forskellige typer olier. En olie, der udråbes for sine sundhedsmæssige fordele, er kokosnøddeolie. Der er faktisk meget lidt empirisk forskning, der støtter påstandene om kokosnøddeoliens mirakuløse egenskaber. Mere forskning skal afsluttes for at retfærdiggøre sundhedsanprisninger. Det, vi ved, er, at det er et mættet fedt i mellemlang kæde. Mens det hæver det gode kolesterol, hæver det også det dårlige, men det gør dette forholdsmæssigt. Så det er ikke forfærdeligt at lave mad med. Det fremstiller overlegen bagte produkter. Plus, det har en anden smag end olivenolie. Der er mange ting, som jeg elsker at lave mad med olivenolie, desserter er ikke inkluderet på denne liste!

Sunde havregryn cookies er en rig smagende cookie, der er lavet af naturlige ingredienser. Der er en hel del fiber i disse velsmagende bid! De er perfekte at spise sammen med et godt sandwichmåltid.

Disse cookies kan være en del af et sundt sandwichmåltid. Det kan være et måltid på flugt, med en sandwich, rå grøntsagspinde, juice og småkager. Du kan også gøre disse til en del af et mere elegant og afslappet sandwichmåltid. Server en sandwich med en salat, frugt og småkager til dessert.


Sund havregryn Cookie-opskrift

Ingredienser:
1 kop kokosolie (jeg bruger mærket Carrington Farms. Det er uraffineret og organisk.)
¼ kop smør
½ kop fast pakket brunt sukker
¾ kop turbinado sukker
1 tsk vanille
1 tsk kanel (valgfrit)
1 æg
¼ kop blå agave nektar
1 ¼ kop hele hvetemel (jeg bruger mærket Wheat Montana.)
1 tsk natron
1 tsk salt
3 kopper gammeldags havre
1 kop rosiner, eller du kan bruge kreiner
1 kop grovhakket valnødder eller pekannødder

Metode:

Forvarm ovnen til 375 grader F.

Tilsæt kokosnøddeolie og smør sammen med brunt sukker og turbinado sukker. Pisk blandingen, indtil den er godt kombineret. Bland vanilje, kanel, æg og agave nektar. Pisk denne blanding, indtil den er fluffy. Kombiner mel, soda og salt. Rør dem ind i forkortelses- og ægblandingen, indtil de lige er blandet. Tilsæt havre, rosiner og valnødder. Rør dem ind, indtil de er kombineret med mel og våde ingredienser.

Hvis du vil have tykkere cookies, skal du afkøle dejen. Bag dejen i 9-10 minutter for at få en sej cookie. Til tyndere og sprødere kager skal du bage dejen uden at køle den ned. Ved meget sprøde cookies kan dejen bages 11-12 minutter. Se cookies, så de ikke bliver for brune.

Anbring cookie dejkugler, der er en tomme i diameter på et lys farvet cookie ark. Jeg bruger tynde aluminiums cookie ark. Flad ikke cookie-kuglerne; de vil sprede sig, mens de bager. Bages cookies i ovnen i den tid, der kræves for at fremstille dine perfekte cookies

Efter at have fjernet cookies fra ovnen, lad dem stå på cookiearket i 1-2 minutter. Løsn derefter eller fjern dem ved hjælp af en spatel. Du kan lægge dem på stålrakke eller lade de løsnede cookies på cookie arkene afkøle. Lad cookies afkøle, indtil de bliver faste. På dette tidspunkt kan du fjerne dem fra arkene uden at cookies går i stykker. Denne opskrift laver omkring 6 dusin cookies.


Sandwich måltider på farten
* Skinkesalatsandwich - gulerodspinde - sunde havregrynskager – juice
* Vegansk Tofu-salat Sandwich – selleri-pinde - sunde havregrynskager - juice (Hvis du serverer denne cookie til en person, der har veganske diætvalg, skal du udelade smøret fra cookies og erstatte al kokosnøddeolie.)
* Stegt oksekødsandwich - agurkrunder - sunde havregrynskager – juice

Afslappet Sandwich måltider
* Dobbelt ost grillet Tyrkiet Sandwich opskrift - broccoli salat side parabol - skiver pærer - sunde havregryn cookies
* Italiensk oksekødburgeropskrift - Let lavkarbo-spinatsalat – druer - sunde havremelkager
* Let Tostadas og frisk salsa Opskrift - Marineret vegetabilsk salat – mandarin eller orange sektioner - sunde havremelkager


Disse cookies giver en perfekt afslutning på et lækkert sandwichmåltid. Nogle gange vil du bare have en smag af desserten, mens andre steder kan du føle dig som hengivenhed. Det er let at kontrollere dele med sunde havremelkager. Spis en cookie eller mange!


Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.

Når jeg nævner butikker eller produkter efter mærkenavn, er det dem, jeg bruger.Jeg har ikke modtaget gratis produkter fra producenterne, og jeg er heller ikke blevet betalt for at nævne produkterne eller butikkerne ved navn.

NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringerne til Sandwiches-webstedet. Nogle gange har dette nyhedsbrev oplysninger og variationer på sandwich, der ikke findes i artiklene. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.

Video Instruktioner: Måltid: American dream - stegt peanutbutter sandwich (Kan 2024).