Er dit liv som Groundhog Day?

• Kan 18, 2024

Hvor mærkeligt at vi fejrer en sød gnaver hver 2. februar (hans forudsigelser er korrekte mindre end 40% af tiden) for at afgøre, om vi vil have en lang vinter eller opleve en tidlig forår! I den klassiske film, Groundhog Day, vågner hovedpersonen op i Punxsutawney for at rapportere, om Groundhog har kastet en skygge eller ej - men for ham viser det sig, at hver ny dag er 2. februar igen, da han bliver fanget i en endeløs løkke. Denne film afgiver en kulturel udsagn om at leve et robotliv og føle sig fast.

I øjeblikket er mange af os trætte af vinteren, her sneer vi igen og lider af en smule sæsonbestemte affektive lidelser. Problemet er, at vi tjener for meget på at sidde fast. Faktisk sidder de fleste litterære helte med jævne mellemrum og finder derfor en måde at komme ud af - normalt ledsaget af en vis åbenbaring om jeget: Hvordan man kan blive bedre. Dette er den menneskelige tilstand! Overvej, at vi alle bor i et slags bur, men vi kan åbne døren til buret, gå et stykke tid og derefter gå tilbage igen. Så Maya Angelou, dette kan være en mulig grund til, at buret fugl synger.

Lad os bruge Groundhog Day som et signal til at vende tilbage til vores ægte selv og opfatte de ting, vi gør, dag i dag ud med friske øjne. Vi kan bruge vinterarkitektur, nakne træer og de koldere temperaturer til at leve i større bevidsthed - om de bare meningsfulde detaljer i vores liv i modsætning til den større abstraktion af at sidde fast.

Sådan fejres virkelig Groundhog Day:

• Bryd dine rutiner med et lille skift i opfattelsen: Rør din kaffe baglæns. Skift hvor du sidder ved køkkenbordet.
• Opret et hellig rum i dit hjem, som du ikke kan vente med at komme til, endda et hjørne, hvor du føler dig restaureret og glad.
• Spil med tiden: Gem, tab, stjæl eller stræk den. Bare spild ikke det.
• Stop med at afbryde venner og kære, når de taler, fordi du ved, hvad de vil sige. Lyt - lyt virkelig til dem. Du lærer måske noget, du ikke vidste.
• Vig hver dag, mens du koncentrerer dig. Grib øjeblikket ved at leve i fuld kontakt med dig selv og dit miljø. Fortynd ikke dine oplevelser med distraktioner.
• Forbedre dig selv dagligt: ​​Fysisk, mentalt og åndeligt. Når du arbejder på dig selv, skaber du forandring, bevidst bevægelse.
• Ønsker hvad du har ved at omfavne enkelhed.

For en smule filmterapi: Bill Murray i Groundhog Day bliver ikke klar, før han begynder at arbejde på sig selv. Skift din dynamik, og alt vil ændre sig.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv skal du læse min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Bye Bye Yue Yue trailer (Kan 2024).