Hvid russisk opskrift med lavkarbohydrat

• Kan 12, 2024

En hvid russer er en cremet cocktail, der har gode smag. Det er ganske enkelt en blanding af Kalua, vodka og mælk. Heldigvis kan du lave en ret lav kulhydrat / lav sukker version af denne drink.

Lad mig først advare dig om, at Kahlua har en enorm 17 g kulhydrater pr. 1oz skud. Den er MEGET fuld af sukker. Mælk kan også have meget sukker i sin naturlige tilstand, op til 12 g pr. 1 glas glas. Vodka har 0g kulhydrater, men du er allerede dømt til de to andre ingredienser :)

Heldigvis kaffe er nul kulhydrat. I bund og grund er en opskrift på hjemmelavet Kahlua kaffe, sukker, vanilje og brandy. Vi kan bruge Splenda til sukker, og brandy er 0g kulhydrater. Vanilla er stort set 0g til de anvendte mængder. Så nøglen til at gøre dette til en lavkulhydratopskrift er at oprette din egen Kahlua og bruge den.

Ingredienser: 1/4 kop STERK brygget kaffe 1/4 kop Splenda 1 tsk vanille 4 oz vodka 4 oz brandy 2 oz (1/4 kop) lavt kulhydratmælk

Lav din yndlingskaffe, men sørg for, at den er stærk. Hæld 1/4 kop ud i en blandeskål. Bland Splenda og vanilje ind i dette. Du er velkommen til at erstatte andre sukkeralternativer, hvis du ønsker det.

Derefter afkøles denne blanding. Du kan gøre dette hurtigt i fryseren eller smide nogle isterninger i den. Når det er køligt (måske 5 minutter eller deromkring), bland vodka, brandy og mælk i.

Den strålende del af dette er, at du måske får omkring 1 g fra den lave kulhydratmælk, og det er virkelig det! Så du sparer en TON kulhydrater ved at fremstille det selv, plus det er langt billigere og lækker!

Carb Count: find ud hvad 1/4 kop af din foretrukne lavkolhydratmælk er, og det er det!


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Bartender White Russian (Kan 2024).