Genoplive et forladt mål

• Kan 3, 2024

For at være ærlig ved jeg virkelig ikke med sikkerhed, hvad der skete.

Omkring samme tid sidste år satte jeg mig et mål, som jeg elskede. Mit hjerte flagret hver gang dette fantastiske mål kom til at tænke på. Selvfølgelig var det bare at tænke over, at det ikke ville komme mig nogen steder, så jeg tog noget ved at kontakte eksperter på området for at bede om hjælp. Jeg fik også fat i en lærebog om emnet og studerede. I alt hældte jeg mere end 270 timer i dette mål over en otte måneders periode. Så uden nogen som helst grund stoppede jeg.

Så pludselig, da jeg opgav målet, plukede jeg det op igen efter en fire måneders hiatus og indså, at selvom den oprindelige lidenskab fra et år siden er aftaget lidt, er det stadig noget, jeg meget gerne vil forfølge.

Her er hvad jeg skal gøre for at genoplive dette mål.

Lav en ny forpligtelse til det gamle mål.

For at indpode nyt liv i mit mål, besluttede jeg at tage en helt anden tilgang. I stedet for kun at stole på selvstudium, søgte jeg et formelt træningsprogram. At bruge min fritid på biblioteket gratis var valgfrit, men jeg er temmelig sikker på at betale for klasser vil hjælpe med at styrke mit engagement.

Glemme fortiden.

Det er vanskeligt ikke at føle i det mindste en lille klamring af skyld, når jeg overvejer min uforklarlige fire måneders stilstand med mit mål. Selv hvis jeg havde en god grund, er at bo på fortiden en meningsløs distraktion, for ikke at nævne ubehagelige.

I en artikel, der vises på Sparkpeople.com, tilbyder fitnessinstruktør og sundhedspædagog Nicole Nichols 25 måder at komme tilbage på banen med fitness-mål på.

Når du holder op med at komme videre med dit mål, siger Nichols, at du har to valg. Enten "fortsætter du med at gå baglæns, hvilket helt sikkert vil føre dig endnu længere væk fra dine mål; eller at acceptere din manglende perfektion som normal og tilgivelig og ikke tage et, men to positive skridt ned ad vejen, der bringer din tættere på den fremtid, du ønsker. ”

Fortsæt med at bygge.

Bare fordi jeg tog en pause, betyder det ikke, at det arbejde, jeg gjorde tidligere, gik op i røg. Efter at have gennemgået alt mit materiale, var jeg tilbage på hastigheden i løbet af et par dage. Fundamentet er lagt, alt hvad jeg skal gøre er at fortsætte med at bygge.

Video Instruktioner: GOAL SHOW: Se alle 35 mål af Pieros Sotiriou (Kan 2024).