Rosmarin Orange Marinade Opskrift

• Kan 18, 2024

Har du frisk rosmarin i urtehaven, og leder du efter lækker måder at bruge det på? Parret med appelsinsaftkoncentrat og blandet med en kuvert af italiensk dressing mix, Rosemary Orange Marinade ikke kun øder kød eller fjerkræ, men det tilfører mad med unikke og lækre smag, der gør dig til stjernen i den næste cookout eller udendørs grill. Marinaden indeholder kun fem ingredienser, så den kan sættes sammen på mindre end 5 minutter. Hæld det over svinekoteletter, kyllingebryst eller lår eller petit mørbrad bøffer. Det fungerer også godt som en marinade til kabobs med kød / fjerkræ og grøntsager.

Da det er så hurtigt at sammensætte, kan Rosemary Orange Marinade blandes og hældes over det kød, du vælger, og anbringes i køleskabet, før det går på arbejde. Når du vender hjem, er den klar til at grille og nyde. Marinaden kan endda hældes over frosne kød eller fjerkræ i poser af zip-type og opbevares i fryseren; marinaden gennemsyrer maden, når den tiner.

Fordi marinaden er nok til cirka 5 pund, er det en reel tidsbesparelse at lave en stor batch. I tilfælde af, at der er rester, kan de fryses og bruges i salater på hovedretten og er også dejlige til omrøring til cremet risotto, inkorporeret i en varm pastarestaurant, strimlet eller hakket og tilsat pastasalater eller som en ingrediens i stegte ris.

Nok til op til 5 pund kylling, svinekød eller oksekød

1/2 kop hvidvin
2 spsk olivenolie
1 kuvert italiensk salat dressing mix
2 til 3 spsk friske rosmarinblade
3 spsk frosne appelsinsaftkoncentrat

1. Whiz ingredienserne i en magisk kugle eller blender.
2. Hæld over 3-5 kilo kylling, bøf eller svinekoteletter.
3. Lad marinere mindst 8 timer eller natten over.
4. Grill efter ønske

Beløb per portion
Kalorier 38 kalorier fra fedt 23
Procent i alt kalorier fra: Fedt 62% protein 1% kulhydrat. 20%

Næringsmængde pr. Portion
Samlet fedt 3 g
Mættet fedt 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 2 mg
Samlet kulhydrat 2 g
Kostfiber 0 g
Sukkerarter 0 g
Protein 0 g

A-vitamin 0% C-vitamin 10% calcium 0% jern 0%

Video Instruktioner: Roast Potatoes Three Ways | Jamie Oliver (Kan 2024).