Sommer Amning

• Kan 18, 2024

Sygepleje om sommeren giver unikke udfordringer for ammende mødre. Her er nogle ting, du skal tænke på, inden du går til stranden eller poolen:


Valg af badedragt

Hvis du ikke har tjekket dine badedragter til før babyen, inden du planlægger din tur til stranden eller poolen, skal du sørge for at gøre det med nogle dage til overs. Selv hvis du er en af ​​de heldige, der ikke bærer rundt på en uønsket mave efter fødslen eller sportslige strækmærker, der allerede har sendt dig til badedragtstativene i butikken (eller endda hvis du ikke er interesseret i sådanne ting! ), er det vigtigt at huske det dine bryster er vokset !!. Nu ammer jeg offentligt næsten overalt, men ironisk nok føler jeg mig virkelig ubehagelig med mine bryster hængende halvt ud af en tidligere veludstyret badedragt, hvilket er hvad jeg stødte på første gang jeg prøvede på mine gamle dragter efter at have haft min første datter!

Ud over pasform er det vigtigt at overveje adgang. Selvom du kan presse dine bryster i en dragt, skal du være sikker på, at du kan tage dem ud til sygeplejerske på en måde, der gør det muligt for babyen at blive placeret relativt normalt, og brystet ikke skal komprimeres i et afsnit ved dragt. Undertiden er det nødvendigt at glide ned ad en stropp for at tillade en vis slap, eller det kan være muligt at trække dragter med mere dybe halsudskæringer til siden. Men sørg for at tjekke for dette, hvis du prøver på gamle dragter eller handler efter nye.

Drik vand og vær solsikker!

Til sidst skal du huske at være opmærksom på din egen hydrering, når du hænger ud ved poolen eller stranden, især på køligere dage, hvor sveden muligvis ikke er synlige. Vær opmærksom på tørst (hvilket kan være udfordrende, når du holder styr på et eller flere børn!), Og drik mindst et par ounce hver halve time, da dehydrering hurtigt kan komme på det tidspunkt, hvor du allerede har tidligere følelser af tørst. Glem heller ikke din egen solsikkerhed, når du er sikker på, at børn har solcreme.

Amning ved poolen eller stranden er bestemt en meget mere praktisk mulighed end at skulle blande formel eller køleflasker! Før du går mod vandet, skal du tjekke ud
Tips til amning ved poolen eller stranden


Forbliv solsikker med en ikke-giftig solcreme af høj kvalitet for dig selv og din sygsling (se min artikel om sikker solcreme i relaterede links nedenfor for mere information, men her er min favorit):

Video Instruktioner: Funkygine ammet på direkten under God Morgen Norge (Kan 2024).