En super simpelt rod rensevan, der fungerer

• Kan 16, 2024

Vaner kan skabe eller ødelægge os. De er fundamentet i vores liv. Vaner afspejler vores engagement i vores mål og vores personlige vækst. Mennesker, der omfavner støttende vaner, falder i den meget succesrige, meget tilfredse lejr.

Faktisk tror jeg ikke, at du virkelig kan få succes eller føle dyb tilfredshed uden de støttende understøttende vaner. For at være klar, når jeg siger succes, henviser jeg til personer, der er jordede, har det godt med sig selv og de valg, de træffer. De er forpligtet til at opretholde et afbalanceret liv og vokse mod større mål, der vil opfylde dem. I en nøddeskal kan vaner hjælpe dig med at blive og forblive glad.

Vaner er helt klart en direkte afspejling af de valg, vi træffer. Så her er et indlæst spørgsmål: Hvilken type valg foretager du?

Hvis du ikke kan lide svaret, stress ikke - jeg ved, at understøttende vaner ikke altid er lette at skabe, men når de først er oprettet, vil de tjene dig utroligt godt, så de er absolut værd at investere tid og energi.

Hvis du er som alle andre du, har du sandsynligvis forsøgt at skabe en ny vane og mislykkedes - måske flere gange og måske endda give op. Jeg ved, at jeg har det, og jeg ved, at det ikke føles godt. Jeg kan ikke lide at fejle, og jeg kan ikke lide at føle, at jeg har spildt min tid.

Det, jeg har lært, er, at jeg er nødt til at tænke super lille, når det er tid til at skabe en ny vane - især hvis jeg ved, at det vil være en udfordring, og bestemt, hvis det er noget, jeg allerede har prøvet og fejlet på.

Lad os tænke over dette med hensyn til at rydde rodet. For at få succes skal du skabe en række understøttende vaner. Lad os forestille os, hvordan det ser ud.

Et af de nødvendige skridt til at reducere rod er at rense dit rum og liv for ting og forpligtelser, som ikke længere tjener dig. I en ideel verden ville du være i stand til at dedikere store bidder af tid til rodfyldning. Men fordi vi alle er travlt, er det usandsynligt, at du konsekvent har betydelige blokke til rådighed. Her er, hvordan du tager en stor vane - den igangværende rensning af rod - og opdeler det til noget håndterbart og gennemførligt, der vil tjene dig nu og langt ind i fremtiden.

Vedtage vanen med at kaste / slippe / kassere en ting om dagen. Jeg ved først, at det ikke synes meget, og du kan altid smide mere. Men hvis du opretter en ting hver dag, vil du have noget solidt på plads, noget du kan bygge videre på. Hvordan ville dit liv være, hvis du foretager en konsekvent handling på alle områder af dit liv? Små trin, endda super små, fører dig dit sted, du vil hen. Med konsekvent handling vil du se resultater. Forestil dig, hvor godt det vil føles at vide, at du bevæger dig tættere på rodet frit leve hver dag.

Sådan gør du det lettere at skabe denne vane. Knyt det til noget andet, du allerede gør. Her er, hvad jeg mener - det er lettere at skabe nye daglige vaner, når du kaster det tilbage til noget, du allerede gør. For eksempel, hvis du skal skåle til morgenmad hver morgen, skal du smide din ene vare, efter at du har droppet brødet i brødristeren. Det ville være let. Toast - kaste. Eller måske drikker du te, så snart du lægger gryden på, det er dit signal til at finde en ting at give slip på. Når jeg vil oprette en ny vane, forbinder jeg den med noget andet. Det er et trick, der virkelig fungerer.

Her er et eksempel fra mit eget liv - min bil forbliver meget ren, fordi pumpe-gas er mit signal om, at jeg er nødt til at smide enhver affald og gøre det hurtigt. Jeg tænker ikke engang på det - jeg gør det bare.

Jeg vil opfordre dig til at tænke på skabelse af vaner som en proces - start små og bygg videre på den. Det er meget mere sandsynligt, at du får succes.

Her er et sidste punkt - ingen, der løber maraton, begyndte at løbe 26 plus miles i et fald. De skabte en lille vane - måske mindre end du kender og byggede på den.

Video Instruktioner: Top 10 Excel Free Add-ins (Kan 2024).