At være eksemplet for at være dig selv

• Kan 21, 2024

Et par uger før jul tog jeg et Stress Survival Workshop hos min arbejdsgiver-afdeling. De gav os en masse god information inklusive de sædvanlige forsigtighedsråd - spis ordentligt, drik masser af vand, få nok søvn. De gav os sæsonbestemte råd - undgå de fedtfulde appetitvækkere, moderat dit alkoholindtag og forstå dine stressfaktorer. Taleren sagde, når han talte om kilder til stress, en kommentar, der genklang med mig på en meget magtfuld måde. Hun sagde: "Hvis du prøver at være nogen, som du ikke er - uanset om det er på arbejde, derhjemme, med venner, i nogen del af dit liv - så skaber du en stressende situation for dig selv." Denne sætning drejede gennem min hjerne i de næste få timer og provokerede mange og forskellige reaktioner fra min psyke.

Vi ved alle, at der i mange af vores daglige miljøer er visse "spil", vi spiller, eller "personaer", vi tilpasser os baseret på, hvor vi er, og med hvem vi har at gøre. Vi opfører os ikke det samme med forretningsfolk, som vi gør med vores nærmeste venner. Vores børn ser en anden side af os end vores forældre. Den type adfærd, holdninger og overbevisning, som vores taler henviste til, var dem, der ligger i kernen af ​​vores personlige væsen, som nogle af os ofrer - lidt eller meget - for at blive accepteret. Er du en af ​​de mennesker, der ofrer disse typer?

Jeg arbejder i en handelsskole. Forretning handler ikke om følelser eller abstrakte begreber. Det handler om kolde, hårde sandheder, der svarer til bundlinjenummer opnået gennem standardformler. Der er mere opmærksomhed i erhvervslivet for rollen som adfærds- og livssynssystemer for resultaterne af forretningsbeslutning, men generelt er det en solid, forudsigelig verden. Mine akademiske resultater og forskningsindsats drejer sig om kreativ skrivning og kulturel antropologi. Jeg forsker på historier og historiefortælling som kommunikationsmetode og historisk journalføring gennem tid og involverer forskellige kulturer. Mit kontor er fuld af forretningsrelaterede tekster, filer, poster, sager og andre "ting", som jeg har brug for for at udføre mit job. Men jeg lavede plads til en hylde, der indeholder tekster, jeg bruger i min egen forskning, artefakter, der blev fundet under forskning, yndlingsforfattere, jeg studerer, og jeg har flere kulturelle artefakter, der hænger på mine vægge eller sidder på mit skrivebord, der er vigtige for mig. Mine kolleger er opmærksomme på, at min verden ikke drejer sig om forretning, og disse ting, der er tegn på ”hvem jeg er”, bringer komfort og fred, når jeg føler mig specielt stresset af at håndtere strengt forretningsinformation.

På den anden side er jeg tilbøjelig til at udforske alternative sundhedsmuligheder ud over traditionelle medicinske veje, når jeg håndterer sundhedsspørgsmål. Dette accepteres normalt ikke i min storfamilie. Som et resultat har jeg indset, at det at tilbyde rådgivning baseret på mine fund og / eller diskutere mine oplevelser med alternativ sundhedsbehandling resulterer i ophetede debatter og en generel holdning om, at jeg er “nødder”. Således forsøger jeg at holde mine tanker så meget som muligt for mig selv. Nu ser det ud til, at hvis jeg bliver stille, ville jeg reducere min stress, ja? Det er bestemt min intention! Jeg finder dog ud af, at ”at bide min tunge” for at bevare freden kommer med en pris. Efterhånden som diskussionen skrider frem, og jeg arbejder for at holde mine meninger for mig selv, bygger der spændinger i nakken, ryggen, og til sidst finder jeg, at mit sind flyder ud til andre steder, og jeg ignorerer samtalen for at bevare min sundhed. Dette er ikke produktivt for mig selv og heller ikke for dem, som jeg formodes at tale med. Så hvad er svaret?

Ifølge taleren på Stress Survival Workshop skylder vi os selv at være os selv. Med andre ord skulle jeg udtrykke mine tanker og ideer - selvom jeg ved, at de vil blive mødt med skepsis - og lade andre tro, hvad de vil tro. I sidste ende er det bedst, hvis alle involverede parter kan nå til enighed om at "blive enige om at være uenige", hvilket fører til en vis accept af forskellige holdninger. Men vi ved alle, at dette ikke altid er et muligt resultat. Personligt finder jeg ud af, at jeg skal veje situationen og beslutte, om mere stress er forårsaget af at ”være mig selv” eller ”skjule mig”.

Med situationen vedrørende alternative sundhedsbehandlinger er det mest, der kan ske, at min familie mener, at jeg er "nødder" og / eller jeg er uenig med et andet familiemedlem. Men nogle mennesker skjuler deres ægte selv, når det kommer til spørgsmål, der er meget større end dette. Overvej at skjule din religiøse tro, dine ideer om opdragelse af børn eller din betydelige anden. Dette ville være meget stressende situationer! Jeg kan ikke forestille mig at føle mig som om jeg skulle skjule, hvem jeg er i forhold til så betydningsfulde aspekter af mig selv.

Som forældre sætter vi eksemplet for vores børn. Som forældre siger vi vores børn: ”Vær bare dig selv.Hvis de ikke kan lide dig, er det deres tab. ” (Hvor mange gange har du sagt det? Lever du af det selv?) Når det er sagt, er min udfordring for hver af jer at identificere et aspekt af dig selv, som du "skjuler" for andre og hævder det. Brug det som et læringsværktøj til at hjælpe dine børn med at se, hvor vigtigt det virkelig er at være dig selv. Nogle af jer har ikke problemer med denne udfordring, og andre vil kæmpe. I det mindste vil vi have en bedre forståelse af de udfordringer, som vores børn står overfor.

Gå ud på CoffeBreakBlogs forum for enlige forældre, og del din oplevelse med dette lille eksperiment. Jeg åbner en tråd i aften for den deraf følgende diskussion, og jeg håber at høre fra dig!

Godt nytår!

Video Instruktioner: Dit studievalg er vigtigt – også for andre end dig selv (Kan 2024).