Boganmeldelse Breaking the Chains of Abuse

• Kan 21, 2024

Jeg gennemgår bogen: "Breaking the Chains of Abuse" af Sue Atkinson, som jeg købte mig for nylig og fandt, at det var brugervenligt og praktisk at arbejde igennem, mens jeg fortsætter med dit daglige liv. Det er ikke en læst bog, men en med øvelser til at arbejde igennem.

Forfatteren er selv en overlevende af misbrug i mange former, som barn og som voksen. I denne bog deler hun praktiske måder at overvinde virkningerne af misbrug som depression, lav selvtillid og selvskading ved at give en række tekst, citater, antydninger, eksempler og aktiviteter for at vinde.

Bogen kan bruges til kvinder og mænd og kan bruges af andre til at hjælpe børn og teenagere med at komme sig efter virkningerne af overgreb mod børn, såvel som voksne grupper, der søger sejr over deres tidligere misbrug.

Indholdslisten er så omfattende, at du med det samme kan gå til det problem, du i øjeblikket står over for, og læse på triggere, hjælp og praktiske ting at gøre for at få dig igennem det uden at skulle læse hele bogen for at finde den på en eller anden måde. Bogen viser også en introduktion, statistik og hvordan man bedst kan udnytte bogen, som jeg fandt yderst hjælpsom med at arbejde gennem bogen.

Hvad jeg kan lide ved de allerførste sider i bogen er, at den straks informerer dig om, hvad bogen kan tilbyde dig, og hvordan du bedst kan bruge den, med en liste over de mennesker, der er givet som rigtige eksempler gennem bogen og unikke kampe, som de hver især møder, samt røre ved, hvor vanskeligt det er at få den rigtige terapigruppe og professionelle til at gå vejen med dig.

Bogen omhandler også det spørgsmål, som så mange mennesker, der er blevet misbrugt, spørger, som er: ”Hvor var Gud, da dette skete?” I mange af kapitlerne giver Sue praktiske tip til mennesker, der også støtter overlevende, der arbejder gennem spørgsmål; gør det muligt for en overlevende, der synes det er ekstremt vanskeligt at tale, at overlevere bogen til dem at læse, så de kan forstå det lidelse, der er lidt, og være i stand til at være der på en ikke-dømmende måde.

Der er et kapitel om "falske erindringer", som betydede så meget for mig, da vi undertiden virkelig ikke kan huske ting eller skelne mellem virkelighed og fantasiverdener, som vi måske har sluppet for, når ting fik for meget at håndtere, og det får folk til at sige, at vi lyver når vi taler om vores misbrug og rapporterer forskellige. Virkeligheden er, når vi arbejder gennem spørgsmål; triggere kan forårsage, at langt begravede minder minder sig eller hvis traumet er så stort, at fordreje erindringerne til noget, vi kan tackle med det nu. Nogle gange kan vi aldrig være sikre på de ting, der skete, og i hvor høj grad misbruget fandt sted. Sue forklarer dette så godt, og dette hjalp mig med at tvivle på mig selv, da jeg indså nogle minder, som jeg måske aldrig helt husker, og det gjorde ikke noget, hvis jeg ikke huskede alle detaljer om misbrug i de relevante aldre, det fandt sted.

Jeg kan varmt anbefale denne bog til enhver, der leder efter en praktisk, men meningsfuld måde at arbejde gennem deres misbrug.

Video Instruktioner: Breaking the Chains of Child Abuse | VoVo | TEDxJacobsUniversity (Kan 2024).