Kan fiskeolie hjælpe med enddometriose

• Kan 4, 2024

Hvis du kæmper for at blive gravid med endometriose, kan du være interesseret i at lære, at fiskeolie er blevet vist at have en beroligende, antiinflammatorisk virkning på endometrieceller, hvilket kan være nyttigt til at begrænse endometriose og gendanne frugtbarhed.

En skotsk undersøgelse (1) fra University of Aberdeen - offentliggjort i Fertilitet og sterilitet, 2001 - inkuberede endometrieceller i forskellige medier indeholdende normale og høje forhold mellem omega-3-fedtsyrer og omega-6-fedtsyrer og sporet produktionen af ​​en inflammatorisk cytokin - interleukin-8 (IL-8) - fra endometrieceller.

Kvinder med endometriose er kendt for at producere højere end gennemsnitlige niveauer af inflammatoriske cytokiner, som menes at skabe et ugunstigt miljø til implantation af embryo. Cytokiner kan produceres direkte fra endometriale læsioner og vides at være bremset eller forværret af diætfedt.

At have for meget omega-6 fedt i din diæt - tror vegetabilske olier - er dog for at udløse en uptick i inflammatorisk cytokinproduktion, hvorimod omega-3 fedtstoffer - især fra fisk - er kendt for at begrænse inflammatoriske cytokiner.

Hvad der er på din tallerken hver dag kan gøre en forskel for, hvordan dine endometrieceller opfører sig, kan du brænde deres vækst?

Meget af omega-6 fedt i vores kost kommer fra forarbejdede fødevarer; vegetabilske olier tilsættes liberalt til mange fødevarer, saucer, forbindinger, chips og bagt varer, og vi er blevet vant til strukturen i disse fedtberigede fødevarer. En middelhavsdiæt, der overvejende bruger olivenolie til regelmæssige fiskemåltider, er dog af mange en ideel diætstil, når betændelse skal bremses.

På samme måde kan et fiskeoljetilskud af høj kvalitet øge omega-3-fedtstofferne - og betændelsesbekæmpelsesstyrken - i din kost betydeligt.

Nogle læger, især reproduktionsimmunologer, måler inflammatoriske cytokinniveauer og tilbyder forskellige behandlinger - såsom steroider med lav dosis - for at begrænse cytokinproduktionen og gøre kroppen mere babyvenlig. Fiskeolie kan være et andet middel, hvor overdreven cytokinproduktion kan tæmmes for at skabe et mere babyvenligt miljø. Forskerne af denne undersøgelse opdagede, at:

"... overlevelse af endometrieceller fra kvinder med og uden endometriose blev signifikant reduceret i nærvær af høje omega-3: omega-6 PUFA (poly-umættede fedtsyre) -forhold ..."

Celler blev inkuberet i forskellige medier, herunder et afbalanceret omega-3: omega-6-forhold, og et højt omega-6: omega-3-forhold, kun de høje omega 3-medier var effektive til signifikant reduktion af endometriecelleoverlevelse, konkluderede forskerne, at :

"Omega-3 PUFA (polyumættede fedtsyrer) kan have en undertrykkende virkning på in vitro overlevelse af endometrieceller, og omega-3 PUFA kan være nyttigt i håndteringen af ​​endometriose ved at reducere den inflammatoriske respons og modulere cytokinfunktion."

I dyreforsøg (2) af induceret endometriose har fiskeolie også vist sig at forårsage, at endometriose regresserer (2), hvilket viser, at simpel supplementering af fiskeolie kan hjælpe med at tæmme denne sygdom.

"Omega-3 PUFA forårsagede betydelig regression af endometriotiske implantater"

Hvis du er diagnosticeret med endometriose og overvejer at tage et fiskeolietilskud, skal du først konsultere din læge; mange læger har foretrukne mærker af fiskeolie for renhed og effektivitet, nogle læger kan endda tilbyde at ordinere en fiskeolie til dig.

Fiskeolie har en antikoagulerende virkning, og de fleste kirurger beder dig om at stoppe med at tage fiskeolie et par uger før operationen for at reducere risikoen for blødning. Det er især vigtigt at nævne fiskeolie til din læge, hvis du også tager antikoagulerende medicin, som kan være ordineret, hvis du har en koagulationsforstyrrelse eller tester positivt for antifosfolipidantistoffer.

Denne information er beregnet til rent informationsformål med det formål at gøre den aktuelle forskning mere tilgængelig for offentligheden. Denne artikel er på ingen måde beregnet til at diagnosticere eller tilbyde medicinsk eller diætetisk rådgivning, som du skal konsultere en læge eller diætist.

(1) Fertil and Steril 2001. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
Høj omega-3: omega-6-fedtsyreforhold i kulturmedium reducerer endometrialcelleoverlevelse i kombineret endometrial kirtel og stromal cellekulturer fra kvinder med og uden endometriose.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 Dec; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Effektivitet af D-vitamin og omega-3 flerumættede fedtsyrer ved eksperimentel endometriose.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Instruktioner: Klassen Eat it or wear it: Kan Mika spise fiskeolie uden at kaste op? (Kan 2024).