Tillidsforøgere

• April 29, 2024

Udvikling og opretholdelse af et sundt niveau af selvtillid og selvtillid er en vigtig del af dateringsprocessen. Fordi selvværd er det forhold, som hver person har til sig selv, vil de fleste singler sandsynligvis ikke få succes i deres dating bestræbelser, før de først har lært at elske sig selv. Giv din selvtillid et løft ved at prøve nogle af nedenstående forslag:

• Gå let på dig selv - Det er ingen hemmelighed, at de fleste mennesker har en tendens til at være sværere med og mindre tilgive med sig selv, end de er med andre. At slå dig selv over tidligere fiaskoer er en usikker måde at ødelægge din positive selvtillid på. I stedet skal du erkende, at at begå fejl er en nødvendig del af at leve og lære, og at så længe lektionen ikke går tabt, kan fortidens fiaskoer hjælpe dig med at gøre store fremskridt inden for dating og i livet. Giv dig selv tilladelse til at være menneskelig og begå fejl. Der er ikke behov for at være perfekt, men der er bestemt et stort behov for at elske dig selv, som du er.
  
  
• Identificer og fejr dine styrker og succeser - Det er så vigtigt at genkende, hvad du er god til og føle dig stolt af de ting, du har udført snarere end at spilde værdifuld tid og energi ved at skære på det, du måske opfatter for at være mangler. Lav en liste over dine personlige styrker og medtag den med en løbende oversigt over hver succes du opnår, uanset hvilken form den måtte komme i og uanset hvor stor eller lille den måtte være. Se ofte denne liste. Fokusering på det positive vil uundgåeligt føre til positive resultater.
  
  
• Dyrke motion - Uanset hvilken form for fysisk form du måtte være i, kan regelmæssig træning udføre vidundere for kroppen og sindet. Det er nu et kendt faktum, at det ud over de fysiske fordele, som motion kan have på kroppen, også frigiver endorfiner i hjernen, der hjælper med at fremme en samlet følelse af velvære. Den dobbelte positive effekt, der får dig til at føle dig godt og også opretholder almindeligt helbred, er en stærk indikator for, at det at gøre træning til en regelmæssig del af din rutine har nok fordele til at gøre det værd at være din tid.
  
  
• Forkæl dig selv - Alt for ofte har folk en tendens til at forsømme de små ting, der vil gøre en stor forskel i deres udvikling af positiv selvværd. Ja, livet bliver hektisk, og det kan blive ekstremt vanskeligt at finde tid eller energi til at gøre noget godt for dig selv nu og da, men hvis du ikke gør det, kan det få drastiske konsekvenser, når det kommer til positiv selvtillid. Hvis du virkelig ønsker at øge dine selvtillidsniveauer, kan du prøve at gå ud af rotteløbet en gang imellem og få tiden til at gøre noget, som du virkelig synes om at gøre.
  
  
• Omgiv dig med positive påvirkninger - brug lidt tid på at gennemføre betænkelige observationer af dine omgivelser. Vær opmærksom på, hvilken rolle miljømæssige faktorer og menneskene i dit liv spiller i udviklingen af ​​din positive eller negative selvtillid. Selvom disse ting ikke altid er inden for kontrolområdet, er din reaktion på dem bestemt. Hvis du ikke er i stand til at eliminere alle de negative påvirkninger i dit liv, skal du arbejde for at ændre din holdning til det, der er uden for din kontrol. Hvis et familiemedlem, en kollega eller en person, som du med rimelighed ikke kan undgå, konstant lægger dig ned eller kritiserer dig på en måde, der ikke er konstruktiv, skal du beslutte at tage det med et saltkorn og ikke lade den persons negativitet trække dig ned til hans / hendes niveau.
  
  
• Vær din egen positive indflydelse - Ved at undgå sladder eller negativitet, bruge positivt sprog og tænke positivt, kan du gøre en monumental forskel i dig selv og også i dit umiddelbare miljø. Holdninger er helt sikkert smitsom, så sørg for at levere den slags, der er værd at sprede rundt.
  
  
• Lad latter være din medicin - Så hokey, som det måske lyder, er latter virkelig den bedste medicin. At grine meget og ofte øger din positive selvtillid meget.
  
  
• Udfør tilfældige handlinger af venlighed - At gøre uselviske gerninger for andre vil uundgåeligt hjælpe dig med at føle dig bedre til dig selv. Det kræver ikke meget at være venlig. At smile til en total fremmed på gaden, lade nogen gå foran dig i kø eller betale nogen et uventet kompliment er bare et par eksempler på, hvordan du kan hjælpe andre, mens du øger din positive selvtillid i processen.
  
  
• Lær noget nyt - Tag på en ny hobby eller tilmeld dig en klasse om et emne, der altid har interesseret dig. Viden er magt og personlig styrke hjælper normalt med at øge selvtilliden.
  
  
• Sæt kvalitetsmål for dig selv - Ved at sætte rimelige mål, som du er i stand til at nå og derefter designe og følge en plan for at nå disse mål, kan du dramatisk forbedre din positive selvtillid. Den bedste måde at forbedre tilliden på denne måde er at sætte realistiske mål i små trin, så du har masser af muligheder for at føle dig godt tilpas, når du når dem.