Kogebøger til diabetikere - Boganmeldelse

• Kan 17, 2024

Vi har alle sagt det, "Jeg skal se på min diæt," "Jeg vil spise sundere fødevarer" eller hvad med "jeg starter min diæt i dag. Alle gode intentioner, men de falder hurtigt ved vejen, ofte på grund af de fødevarer, vi er nødt til at spise eller tilberede.

Jeg har for nylig gennemgået to American Diabetes Association-kogebøger, der kan hjælpe dem, der er oprigtige i deres bestræbelser på at ændre den måde, de forbereder og spiser mad på. Den nye sjæl madkogebog til mennesker med diabetes og Family Style Soul Food Diabetes Cookbook er kogebøger, der kan sætte folk på den rigtige vej til sund kost.

Den nye sjæl madkogebog til mennesker med diabetes blev skrevet af Fabiola Demps Gaines og Roniece Weaver. Begge kvinder er registrerede diætologer, og de giver dig oplysninger, du kan forstå og råd, du vil være glad for at følge. Opskrifterne i denne kogebog er så lækre, ordene "vægtkontrol", "diæt", "sundere spisning" kommer ikke ind i dit sind.

fra Amazon.com.

Family Style Soul Food Diabetes Cookbook er fyldt med nyttige oplysninger såsom kulhydratælling, daglige måltider og mere. 100 måder at skære 100 kalorier på (side 19) er bestemt værd at prisen på denne kogebog. Det har flere opskrifter og viser dig, hvordan man laver mad, der kaldes 'sjæl mad' og andre fødevarer på en ny og sundere måde. Rainbow Salsa-opskriften på side 102 er utroligt enkel og lækker. Hvad med hele hvededråbe-kiks? Shawn Fralin og Rojean L. Williams er sammen med Fabiola Demps Gaines og Roniece Weaver for at skrive Family Style Soul Food Diabetes Cookbook Ms Williams er også en registreret diætist. Alle har sat deres kollektive sundhedsbevidste sind sammen og leveret en dejlig mad, der spiser mad, der får din mund til at vandes.

Jeg kan godt lide begge kogebøger, fordi de viste opskrifter blev testet og forberedt specifikt med den diabetiker i tankerne; dog vil alle nyde at bruge disse opskrifter. Hvis du er en af ​​de mennesker, der nyder at læne sig tilbage og læse en god kogebog; papirclips eller papirstrimler i håndmærkningsopskrifter, du vil prøve, vil du være tilfreds med en af ​​disse kogebøger fra American Diabetes Association. En påmindelse om, at disse kogebøger ikke har noget at gøre med race og alt at gøre med det, du spiser. De fleste sydlendinger kan godt lide godt smag og ofre sunde spisevaner for at få det. Med opskrifter fra disse bøger får du det bedste fra begge verdener.

Du skal være i stand til at hente begge kogebøger fra boghandlere eller bestille, du kan bestille fra American Diabetes Association-bøger på //store.diabetes.org.

Video Instruktioner: How to test your blood sugar levels | Diabetes UK (Kan 2024).