Nedtælling til en ny dig

• Juli 5, 2024

Depression kan snige sig på dig, mens du har travlt med dit liv. Ferien og tanken om at gennemgå endnu et nytår som en enkelt person kan få selv den stærkeste person til at føle sig svag. Inden du ved det, er du sammenklappet på din sofa på en fredag ​​aften, omfavner en pint is og ignorerer alle kommende opkald. Hvis dette lyder for velkendt, er det tid til en forandring - nytårsaften behøver ikke være den eneste tid til en banebrydende opløsning for at ændre dit liv. Hvorfor vente, indtil det gamle år er ude, før du starter de ændringer, der vil medføre ubegrænsede muligheder?

At være en enkelt person giver dig langt flere muligheder for forandring, end du måske er klar over. Find trøst i at være i stand til at træffe beslutninger på egen hånd uden at skulle konsultere andre først. Du har friheden til at planlægge en ferie, forlade det job, der ikke giver dig andet end sorg, eller flytte til et helt andet land, hvis du vælger - beslutningen om at foretage disse ændringer, eventuelle ændringer, er din at beslutte og din alene. Frihed er magtfuld, og det at være en enkelt person giver dig mulighed for at gøre, som du vælger, når du vælger. Denne form for magt kan være spændende. Den ændring, du foretager, kan være radikal eller mindre. Det er dit valg.

Men inden du begynder din rejse, er det kritisk, at du forstår, hvad der forårsager din ulykke. Hvis du blot 'maskerer' din depression med en finur af glæde, kan det skade din følelse af selvværd. Tag dig lidt afstand fra dit daglige liv og få et bedre perspektiv på, hvad der forårsager din fortvivlelse. Find et roligt sted, hvor du føler dig sikker og rolig, selvom du skal låse dig selv i badeværelset. Bevæb dig selv med en dagbog, yndlingspenne og lidt afslappende musik, og kom i gang med at se på hvad, eller hvem, der skaber stress i dit liv. Vær ærlig over for dig selv og kom til kernen i problemet. At få en vis afstand fra dit liv vil hjælpe dig med tydeligt at se, hvad der trækker dig ned.

Når du opdager kilden til problemet, kan du begynde at tælle dagene til slutningen af ​​den '' gamle '' måde at tænke på dit liv som en enkelt person på, og begynde at se på nye muligheder for lykke det kommende år kunne holde. Begynd på at lede efter det nye job nu. Gå derude og tilmeld dig forårskurser på dit lokale college. Hvis du finder ud af, at du har svært ved at komme til kilden til problemet på egen hånd, skal du tage en pause og ringe til en ven. Den vigtige ting er at få afstand fra din stress og se på det med nye øjne. Tag all den tid, du har brug for, men tag alligevel tiden.

Husk, ikke stress med at prøve at finde dine '' stress-out '' kilder. Ved at starte dine '' ændringer '' inden nytår tager du de første skridt i at tage kontrol over din egen lykke. Du har styrken og friheden til at ændre dit livs landskab. Det er en kendsgerning, der er alt for spændende til at udskyde indtil nytår.

Video Instruktioner: Nedtælling NY JULESANG ???? (Juli 2024).